※ 引述《elephantbox (elephantbox)》之銘言：
: 請問一下聽說吃澱粉加水的東西不好,如稀飯 粥等
: 那是否喝太多珍紅珍奶的也對身體很不好呢?
: 我超愛喝珍紅的,但命也要顧啊!!
澱粉加水對身體不好的說法，我是沒聽過啦
可是我知道吃稀飯或粥，並不會對身體不好喔
古人還有喝粥養生的哩
引用一段搜尋來的文字以資證明：
「傳統醫學認為，食粥能滋生津液、培養胃氣，助消化，且營養俱存，
對脾胃虛弱的人來說尤為適宜，實為養生之寶。陸遊不願食甘啖肥，而
獨喜食粥，並寫下這樣的詩文："世人個個學長年，不悟長年在目前。
我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。"詩人把食粥養生比作當神仙，
其浪漫豪放之情盡在字裏行間。」
（http://database.cpst.net.cn/popul/healt/artic/40401161632.html）
至於珍珠紅茶、珍珠奶茶之類的東西
因為珍珠本身都是澱粉製的，只有熱量沒有什麼營養價值
（不像其他天然的澱粉食物，可能還有豐富的纖維質及其他營養價值）
如果是珍奶，裡面添加的奶精是油脂氫化乾燥後的氫化油脂粉
對於身體本來就沒什麼益處，再加上熱量過高的考量
所以實在不是很好的飲料
粥跟珍奶，應該是不能相提並論的
多吃粥無害，多吃珍奶肯定無益
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我超愛吃粥的
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