推 Irence:說葡萄籽抗氧化力是維他命c的20倍 61.56.182.174 07/22
※ 引述《handsomecat3 (海邊漂來的椰子)》之銘言：
: ※ 引述《oriki ( )》之銘言：
: : 我室友是說....她會把她咬碎然後吞下去ㄝ...
: : 其實喔~我對於吞葡萄籽就會有抗氧化功能這件事存疑啦!!^^"
: : 因為呀~葡萄籽裡的東西腸道應該不好吸收吧?!
: : 就算咬碎了 還是硬硬的不是嗎?!@@a
: : 而且....咬碎了籽籽 有很多尖尖的角 我滿怕它會弄傷腸黏膜面的~_~"
: : 啊外面賣的那些葡萄籽的東西~
: : 不是都是些經過萃取手續嗎??@@a
: : 所以喔.....
: : 我是覺得對於"吃葡萄籽就可以吸收抗氧化物質"
: : 要多多查資料啦....
: 不好 直接吞食葡萄子 裡面的單寧酸有可能會造成消化性潰瘍
: 而且其中的抗氧化物質只有百分之一
: 如果想靠吞葡萄子來吸收其中的抗氧化物 一天不知道要吃幾公斤的葡萄子呢
: 不如去買市面上的精煉萃取出的葡萄子 比較有用吧
: 一般來說要抗氧化 多吃維他命C, E 跟beta胡蘿蔔素 茄紅素都不錯
若單單以抗氧化的能力來看
食品中常見的抗氧化劑
以維生素C和E的抗氧化能力是最強的兩種
一般都拿來當做標準品來比對抗氧化能力
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