※ 引述《magicman (magicman )》之銘言：
: 我大概都6點左右吃晚餐,12點多睡,
: 如果不吃點宵夜就去睡常會餓得睡不著,
: 之前都在10點左右吃些夾心酥,法蘭蘇之類的甜食
: 覺得這樣不太健康的樣子,
: 如果只喝流質的牛奶或麥片又無法充饑,
: 請問大家都吃些什麼健康的宵夜的?
: 還有我12點多睡的話幾點吃較好阿?
: 感謝各位賜教Orz
康健雜誌的文章，供參考：
熬夜時怎麼吃？
http://www.commonhealth.com.tw/Life/issue008/nighthawk01.htm
文‧林宜昭
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愈懷疑別人，就愈會從人群中孤立自己，結果當然也就愈孤獨。
－－第十四世達賴喇嘛
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