※ 引述《kovivi (減肥第三天 )》之銘言：
: 月經好不容易比較正常了
: 想好好補一下
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: 推 seamaple:喝逍遙湯、四物 203.73.235.54 07/10
四物請在經期結束後連服約五帖(五天早晚各一次)
不過要先知道自己體質適不適合吃
每個人體質不一樣 中醫師會配不一樣的藥帖
月經來的時候
切忌私自服用中藥 除非你去看過中醫由醫師開的
這期間冰和冷涼性食物忌口 像是西瓜白菜白蘿蔔
多吃補血的食物
通常我會吃的講究一些好一點 喝雞湯多吃紅肉和深海魚
經期後一個星期內也少吃冰冷的東西
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