Re: [疑問] 請推薦不錯的維他命

[mayoxx (不小心經過)]

※ 引述《ping810948 (無可奈何)》之銘言：
: 若不適合麻煩請版大刪嚕
: 麻煩請買過維他命的朋友  可以推薦一些 不錯的品牌
: 我最近想要買
: b群跟c方面的維他命,
: 謝謝^^

我想推薦的不是維他命.....希望你不要介意.....

B群的話 可以吃啤酒酵母
有機商店通常都有賣 多半是粉末狀的
我最近在吃台糖出的“健素”
那個也是啤酒酵母 很香很好吃 可惜有點黏牙^^"
（我都含在嘴裡不咬）

維他命C還是建議以水果為主.....

吃維他命 對健康沒有太大好處....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.62.77.138
推 K587262:我不是很懂  吃維他命跟吃啤酒酵母的差異?
推 handsomecat3:市面上的維他命B群中各營養素的比例不是
→ handsomecat3:很balance,如果吃酵母可以吃到很均衡的
→ handsomecat3:B complex.例如膽鹼,肌醇市面上的B群很少
→ handsomecat3:有的.且比例不平衡反而會造成某種vit.b的
推 K587262:...誰教你們的阿??
→ K587262:又肌醇算是B群嗎??