治標:肝火旺盛一定吃些水分高的水果(現在柳丁盛產又便宜 幫忙吃也好^^)
或者 紅豆綠豆薏仁 冬瓜蘆筍 蚌類(蛤蜊是最好的)...等等
而且每天固定補充優質蛋白質的食物(蛋 牛奶)也會讓肝重生...
治本:不吃合成食物(跟罐頭 泡麵說掰) 少吃辛辣 油炸等刺激食物(麻辣鍋 炸物食品)
千萬別喝酒,睡眠一天八小時充足(重點是睡在"對的時候")
心情保持愉快 規律運動 到醫院作定期檢查...
剛好在做這方面的報告 希望對你有幫助囉!!!^^
※ 引述《endorphin29 (OH)》之銘言：
: 作息調整,蔬菜水果方面都已經做到了
: 可是痘痘還是不斷的冒出
: 猜想可能肝已經變得很不好了
: 請問吃什麼可以幫助肝功能恢復呢?
: 謝謝大家
--
有時候孤僻一點 是對自己最豁達的對待
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.150.232