水果我覺得比較有效的是奇異果耶...
我很習慣吃奇異果.因為它很營養豐富..
而且吃了排變就會很固定...滿不錯的^^
不過聽說它產季只到年底.所以只好趁現在狂吃><
※ 引述《lyca (lyca)》之銘言：
: 可是之前我看一個中醫生
: 他說我有便秘不要吃蘋果跟芭樂ㄟ
: ※ 引述《drexlerking (大一菜鳥)》之銘言：
: : 之前喝波密果菜汁之類的綜合果汁，但覺得沒啥用，但喝了優酪乳馬上就有效果‧‧真的是這樣嗎?
: : 如果是吃水果，那種最能幫助排便呢?~~~3q
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