腸燥症不能歸類為一般的拉肚子而已
醫生說這偏於心理因素
你是不是也跟我一樣..有容易緊張的毛病
通常這類病人都給自己很大的壓力.對自己要求甚高
※ 引述《ppyuan (ppyuan)》之銘言：
: 嗯，我覺得可以做一些腹部收縮的運動,
: 深呼吸或瑜珈,對排便應該蠻好的...
: 再者就是吃水果,
: 既然冰品或不正常的飲食對你有害...
: 就應該把這些飲食習慣修正過來...
: 健康才是最重要的事情...
: ※ 引述《Irence (我想向你下跪)》之銘言：
: : 我腸胃也不好，不過最近練了一套養生呼吸法
: : 這幾天排便好像排得特別乾淨，
: : 肚子也比較舒服。
: : 相關練習法可參見1609篇，真的有效哦！個人十分推薦。
: : 建議你先練脾(呼)及肺(呬)，可以早上練一種晚上練一種
: : 持之以恆，說不定可以好轉。
: : 另外刺激性食物及冰水最好避免。
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