之前聽廣播節目
因為純水把礦物質全部去除
但人體是需要某些礦物質的補充
長期3-5年喝純水 容易造成骨質疏鬆症
※ 引述《millieyao (人生的重要時刻)》之銘言：
: ※ 引述《upgoing (123)》之銘言：
: : 請教各位重視養生的前輩
: : 平常都喝什麼水呢？
: : 家中正在考慮要買淨水器或是持續喝包裝水
: : 看到市面上五花八門的廣告
: : 實在不知道該選擇什麼才好
: : 希望大家可以提供一點意見
: : 或是分享喝某種水的心得
: : 謝謝！
: 今天才剛聽了天下雜誌舉辦的演講
: Q&A時間，有人問營養師：硬水和軟水哪一種對人體比較好？
: 營養師的回答也很妙，"乾淨的水"最好！
: 其實他的說法也很有道理，他用了一個頗妙的比喻
: 人類能從水中攝取到的有用成分其實很有限
: 喝一大杯自來水得到的鈣質吸收可能遠低於一口牛奶
: 與其砸大錢喝"營養價值很高"的水，
: 還不如從日常生活飲食中攝取之。
: 他最後說，很多時候這只是一種心理作用
: 曾經有人批評逆滲透的水(其實就是"純水")不好，
: 但是有的人不喝純水心理就會感覺毛毛的！
: 所以見仁見智，你就量力而為吧！
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