※ 引述《K587262 (星星知我心)》之銘言：
: ※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之銘言：
: : 真是不好意思,我不太確定這問題跟養生有關否...
: : 如果無關,請版主刪除..謝謝~
: : 我想請問關於魚油對於關節炎也有部分療效的原因在哪呢?
: : 另外就是,魚油裡面可不可能含有類固醇啊?
: : 我知道這兩者應該是八竿子打不著關係....
: : 但我最近懷疑我買到不好的魚油...不知道會不會有這可能呢?
: : 謝謝大家~
: ω-3脂肪酸 包括:EPA, DHA
: ˙產物與ω-6不同，產生的TAX3不會造成凝血--->心血管疾病
: ˙競爭作用，競爭lipoxygenase，減少過敏激素的產生--->抗過敏、發炎
: 油脂中都有固醇類(sterol)的存在，but非所謂的類固醇
: 魚油的好壞......我忘了 XD
品質好的魚油因該是純度很高的
不會還留有類固醇
魚油一定要是深海魚油才有效
一般在平地魚 淡水魚 養殖魚是沒有用的
多吃多肥而已
關鍵在於只有深海魚體內才有 不飽和脂肪酸
可以把你買的魚油放進冷凍庫裡
精純的深海魚油在低溫下仍然保持透明顏色
反之 不純的 或不是深海魚油的 就會開始渾濁
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