推 Jack0:推！ 218.168.200.96 09/03
我媽媽是37年次
職業是老師
不過已經退休囉
我唸小學的時候媽媽已經四十多歲了
放學的時候媽媽來接我
同學總說"挖 你媽老年輕喔 才三十幾歲啊"
呵呵 真得意耶
其實媽媽的身體以前沒有很好
據說夏天常中暑暈倒
後來經過中醫對針對他的調養一番才逐漸好轉
不過他一向沒有什麼大毛病
說話的聲音也總是比我有精神多啦
媽媽很自豪地說
這完全是因為
"生活習慣好"的結果
媽媽每天五點多就起床啦
起床後第一件事情就是上廁所(大大)
數十年如一日從來沒便秘過
三餐都遵從莊淑旂博士
"早餐吃得好 午餐吃得飽 晚餐吃得少"的原則
甜膩 油炸 太精緻的食物都吃得很少
做的菜清清淡淡少鹽少醬油無味精
(啊....因為太清淡了所以我不大喜歡吃說:p)
平常沒什麼特別的運動習慣
就是多走路少坐公車
晚上七點多之前就吃完晚餐
之後不再吃宵夜
十點多就寢
閒暇時不喜歡看吵吵鬧鬧地綜藝節目或吵架節目
喜歡到圖書館看旅遊醫學自然科學等等地書籍
尤其吃完晚餐以後就會一邊看書一邊聽很輕柔的古典音樂
媽媽的生活真的很恬淡
跟我這大魚大肉日夜顛倒的習慣比起來差真多啊
但是她很樂在其中呢
希望她能這樣一直健健康康地
--
Truth will set you free.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.163.187