〈世青棒〉日教練：青棒階段需養成技術全面性
陳師正 09-06 15:41
日本高中甲子園棒球以拼戰精神、苦練、熱血等聞名，今年來到台灣參加世界青棒錦標賽
的眾家明星選手亦不例外，不過看在大家眼中的爭冠大熱門球隊，總教練渡邊元智卻是沒
有太多笑容，只說：「還不夠好！」
在渡邊的觀念中，即使每一階段的棒球都要靠勤加練習維持技術，但最重要的高中階段還
是關鍵紮根時期。他表示：「在日本每間學校強調的地方有所不同，會針對球隊風格特性
特別作訓練。有的注重強大攻擊火力，有的偏重守備，不過近年的趨勢，是注意綜合發展
的重要性。」
他說：「以每天的練習來講，下課後的訓練為求效率，分成小組是很不錯的方法。像是投
手自然會分開來練投，這其中還可以加上牽制、處理短打等等。野手的話，也可以在課表
上分組，一群人練打擊，一群人練守備，另外還有跑壘、配合戰術的情境打擊等；這些都
不是進入大學或職業隊才作的，那樣的話太遲了。」
而總教練帶的橫濱高校屬於什麼風格？渡邊想了一下說：「應該是講求細膩、精緻吧！我
們的比賽總是會先跟對手糾纏緊咬，然後抓住機會，一舉造成大局突破，最後就能得勝。
前面拉鋸的過程是最辛苦的，因為壓力之下要有正常表現，就是要看平常觀念和基本動作
上夠不夠踏實。」
渡邊也表示，正因為現代棒球講究全能技術，所以他不認為高中階段該單一偏重打擊或守
備。「以日本來說，甲子園名校畢業的球員，往往馬上就要投入大學或職業隊，如果高中
時只把一項做好，是沒有用的，因為到時候又要重新學習其他項目，那這種選手很容易就
被淘汰了。」
「所以在全能和基本都要兼備下，就只能不斷練練練，日本棒球漫畫中的情節不是沒有可
能，我們學校的選手就有半夜偷練的！」「這也是為什麼日本總是從小先培養兒童對棒球
的熱愛和興趣，因為到了最需要付出心力追求卓越進步的高中階段，每天上百、上千次重
複動作的辛苦練習，是最艱難的爬坡路途，過了這關，才有光明前途。」渡邊教練如是說
！國內的小選手，可以好好參考參考。
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