身體密碼 經期前後 多愛自己一點
【中時電子報 】
⊙曾靖華／報導
為什麼月經來潮前，女性的情緒總是不穩定、甚至有愛哭、憂鬱、性慾較強等等情緒
上的變化呢？婦產科醫師認為，情緒的變化是受荷爾蒙的影響，中醫師則建議女性在
經期應好好調養身體。
台北市忠孝醫院婦產科醫師詹景全表示，由於來經時期，女性荷爾蒙增多，容易性慾
高漲，此時女性全身較敏感，所以有些人做愛較有感覺。
對於喜歡在來經時做愛的人，詹景全建議，還是得做好安全措施，此外要小心不要太
過頻繁與激烈，因為性行為會使得子宮出血量增加、提高細菌感染的機會。
另外，有子宮內膜異位者在月經期間的性行為，容易造成經血逆流，加劇內膜異位問
題，因此須謹慎而為。
京華醫院中醫師鄒瑋倫則指出，女性最好在經期好好調養身體，少吃冰的、辣的、油
炸以及太過刺激性的食物，如此不但能夠舒緩經痛還能夠養生。
服用四物湯則須視體質而異，四物湯雖是婦女的保健藥膳，但卻不適合體質燥熱的女
性，由於多數女性並不了解自身的體質屬性，所以最好找合格中醫師診斷，另外，四
物湯也非女性的專利湯，其實男性也能喝四物湯，它能補血行氣，讓皮膚變好。
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「在下雪的地上走路很冷，但是我們可能把皮毛鋪在所有的路上嗎？
既然不能，那我們只有把皮毛穿在腳底下就可以了﹔
我們可能改變他人的行為，讓每件事情都順著我們的意嗎？
既然不能，那麼我們只要戰勝我們內心的恨意就可以了。」
「敵人就像空間一樣無所不在，戰勝內心的『恨意』就等於戰勝所有敵人。」
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