‧美滿性生活 前戲愛撫不可少
作者：辛重毅
如果有人敢自豪說，光用手和嘴就能讓女伴高潮，那這人肯定十分了解「
前奏」在性交過程中的重要性。夫妻間的親暱和愛撫是性生活的前奏，是
徑。缺乏愛撫是女性性冷淡和無法到達高潮的重要原因。
有沒有美好的愛撫階段及愛撫階段雙方感受的程度如何，是檢驗男性性交
動機是不是以愛情為前提、是不是在追求雙方的歡樂和享受平等性權利的
關鍵。
台北醫學院泌尿科主任江漢聲指出，愛撫一般從身體接觸開始，包括擁抱
和親吻。女性的皮膚特別敏感，很多部位在觸摸時就可激起性欲的衝動，
稱之為性敏感區，如嘴唇與舌、頸項、腋部、大腿、手與足等等，但最主
要的是外陰部和乳房。
女子的性敏感區比男子多得多，男性的比較集中，多位於陰莖、陰囊及大
腿內側皮膚，尤以龜頭最為敏感，女性則以陰蒂及其周圍最為敏感，其他
如小陰唇內表面和陰道口邊緣都是性敏感區的最佳部位。對這些部位不斷
地予以輕快的撫摸不但可以激起性興奮，並且可以造成性慾的亢進。在性
交過程中同時進行愛撫，如輕輕地揉捏和按摩乳房，牽拖和擠壓乳頭，深
深和久久的接吻作為陪襯，可使性高潮急劇地到來。
性敏感區的分布及性敏感程度因人而異，每個女性有她自己的一套性敏感
區，配偶在每次性生活中要不斷探索此種性敏感區的所在，從而加以開發
培植，為具備和諧的性生活創造條件。
江漢聲說，在愛撫中，觸摸的部位、方法、節奏不同，產生的效果截然不
同。男方應隨時詢問撫摸的感覺，以便及時變動部位，調整觸摸的力度和
節奏；女性應化被動為主動，由靜止等待化為積極參與，不要把約束自己
的所謂女性端莊、嫺靜、穩重等道德準則帶進性生活領域，最好能直接指
導男性刺激某些部位及提出對撫摸動作的要求，如「動作輕一點」、「稍
快一點」或「再向上一點」等等，每當觸摸到最敏感、最舒服的部位，最
好用「啊！感覺真好」等類似語向對方有所表示。
除此之外，女性還可用手引導在自己最需要、最敏感的部位撫摸，把最適
當的強度和節奏由自己的手傳遞給他，這樣男性就可以明確知道自己所需
要刺激的部位、方法、強度、速度，使愛撫動作最正確、最恰當和最有效
。這時如輔以親吻和悄悄話，雙方的配合會更有默契，情欲會更激動。
前奏所需時間因人因時因地而異，平均約需持續十～十五分鐘。
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◆ From: 暱名天使的家