＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 久、勇、猛、強 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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│二、控制不射精－－理論篇│
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１‧陰莖勃起結構再度檢討
男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精
就無高潮可言。高潮只是男女性愛的反射動作。一般而言，性反應可分為四時期
「興奮期、高原期、高潮期、消退期」四期。茲以男性為例說明如下：
┌興奮期……………………（幾分鐘～幾小時）
│見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
│血液流往海棉體，故陰莖會勃起，睾丸也上昇。
│
├持續期（或稱：高原期、平坦期）…………（３０秒鐘～３分鐘）
│與「興奮期」很難絕對的劃分。一般隨著性刺激之持續，生理興奮逐漸強化，
│至射精前皆稱為「高原期」（持續期、平坦期），尿道會分泌出尿道球體腺液
│來。
│
├高潮期－－男生咻、咻、咻、射精………（３秒鐘～１０秒鐘）
│性器會產生有韻律節奏而射精。
│
└消退期（回復期）－－疲軟、振乏力矣………（１０分鐘～１５分鐘）
陰莖會回恢復如昔，睾丸也會低垂。
故男性的「性高潮」（指射精）不過是肌肉收縮３～５次、花個３～１０秒
罷了！
其實，將性反應區分成四個階段，乃是為了方便辨識與瞭解而已。其實它是
連貫密接的。一個性反應期所經歷的時間畢竟是短暫的，多半在一小時以內。
也許有人會認為性行為是與生俱來的本能，自然而然就會，何必管它有幾個
時期？管它甚麼叫做興奮或高潮現象？然而，對於許許多多因性功能失常，性生
活不如意男女來說，這方面的知識卻是十分的重要。
許多過早射精（或稱早洩）的朋友，常常不能真正體會高潮的經驗是甚麼，
他們只知射精這一回事，然後就結束了。所謂「兩三下就清潔溜溜」乃是自我解
嘲式的笑話，如果這些朋友能夠認識性生理反應的各種節奏與變化，從而自我要
求，仔細去體會其中的意境，將有助於自我控制與自信。同時，了解性反應的知
識也可以知己知彼，互相配合，相輔相成，以達美妙的高潮境界。
２‧射精動作可劃分兩階段
一般而言，男性興奮狀態的持續，是以連續刺激陰莖、龜頭為主，而使得性
刺激越變越為高亢。此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號，會經由脊髓往上
竄升，使腰髓之射精中樞產生了反射作用，因而產生高潮（射精）。
故男性的高潮，是以一次射精，肌肉強烈收縮３～８次，頂多花個３～１０
秒即宣告結束。
倘若將此３～１０秒的射精動作分解的話，可詳細分成兩個階段。第一階段
是引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器（副睾丸、精囊、前列腺）之壁面平滑
肌傳達指令，使得肌肉因而收縮，此時前列腺液（精液）會噴出至尿道後部。
接著，自副睾丸、精囊中之精子與睾丸分泌液輸送至精管內，此為體外射精
開始反射作用。以上這些都是自律神經的功能。當到達此程度時，尚未產生任何
的快感，不過是陷入「一旦發動，即不可避免」的狀況罷了。
倘繼續加強刺激的話，接著就會進入了第二個階段。此時位於陰莖基部之肌
肉、與吊掛睾丸之肌肉（睾丸舉肌）會同時收縮，由於受制於強力的推進力，故
一霎時，精液會從陰莖尿道口連續射出。當精液射出時，因尿道膨脹了二～三倍
之大，故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。
通常一般人會間隔０．８秒、發生七～八次的痙攣收縮，但隨著年齡的逐漸
增長，會慢慢減至三～五回。
在射精時，若所產生之周邊肌肉與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話，
這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峰。
簡言之，男性的高潮射精，包括陰莖裡面的尿道部份整個往前收縮，起初是
每０．８秒一次，三、四次後減弱。此時，睾丸、輸精管、副睾、貯精囊，及前
列腺也一併收縮，射精於是發生。
射精作用可分為兩個階段。第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送，使
精液進入前列腺區的尿道部位。位處膀胱出口處的括約肌則緊鎖，以避免精液逆
流進入膀胱內。第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。
故射精作用乃是一種「一旦發動，即不可避免」的不隨意反應，欲罷不能。
３‧控制不射精最重要之鑰
要預防早洩，簡言之就是「控制快速射精」，也就是必須拖延由腦送至神經
之射精訊號。然而正如前所述，此乃自律神經之職責，並非依憑人類之意志或想
法可以操縱的，故想要完全停止不射精，乃為人力所不能及。
然而，人力雖然無法完全停止不射精，卻可以延後時間射精。換句話說，前
節所所述自律神經之作用（第一階段）與其後的射精（第二階段），雖然是不可
避，然而，達到此階段卻有「快與慢」之問題。
如何久久不射精，其調節之「鑰」就在於此。
簡而言之，在第一階段之前、求得絕頂高潮（射精）之瞬間，您必須將所運
作的腦神經和動作告一個段落。這點可藉助意志力達成，隨後的自律神經功能也
可一併控制。此時，射精時鬆懈的射精管閉鎖肌仍緊閉著。
各位必須先緊記此「前提」，然後再進入下一章所敘述的「控制不射精－－
實務篇」。
４‧強化男性機能基礎因素
男性加強性力最根本的條件是精子數量、男性荷爾蒙、腦下垂體等方面。故
而，欲重振雄風三大重點：（１）精子生成能力（２）男性荷爾蒙分泌（３）腦
下垂體功能。
而為了達此目的，則必須：（１）營養充足（２）腦活性化（３）加強抗重
力肌。（抗重力肌是支撐骨骼、內臟之肌肉，有保持姿勢挺直之作用與男性機能
有關）
特分述如後：
（１）精子生成能力－－增加精子數量，使精子生成能力增長。
過了成熟期以後，中年的某一時期細胞會銳減，製造精子的睾丸多少亦會縮
小。然而精子的數量是男性性能力的命脈，不可任由睾丸自動縮小而不顧。相反
的，更應不斷使睾丸之精細管之血液暢通，使運輸營養素原料順利，精子之生成
力才不致下降。
至於，要促進血液暢通、精子生成，其最重要之重點則是全身營養的攝取。
（２）男性荷爾蒙分泌－－促進男性荷爾蒙分泌。
於精子生成力俱增的同時，那麼使到男性荷爾蒙分泌順暢之條件便兼而有之
了。能使肝臟、假狀腺、副腎皮質各性腺分泌之性荷爾蒙平衡，以及睾丸生成分
泌之荷爾蒙－－睾丸素酮越潤澤越佳。
這種睾丸素酮是性慾支配者，亦是直接影響陰莖勃起之起爆力。
（３）腦下垂體功能。－－使腦下垂體功能活潑。
掌管性腺系統與一切荷爾蒙運輸塔之腦下垂體若不活性運作，即即表示男性
機能受阻，而發生使全身機能痲庳之嚴重事態。
為要使腦下垂體功能活潑，時常要對異性產生性意識，使腦維持年輕，於進
行性行為時，大膽的使用動物生理腦，那麼腦下垂體就會活潑了。
５‧國人性行為時間的報告
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３分鐘以內 ３１．１％─┐
３～５分鐘 ３５．９％─┘６７％在５分鐘以內結束佔大多數。
５～１０分鐘 １８．４％─┐
１０～２０分鐘 １２．６％─┘３１％在５～２０分鐘間。
２０～３０分鐘 １．０％
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９９．０％
顯然的，作愛的時間，以在５分鐘內結束者佔了絕大多數。但是時間的長短
和「性生活」的滿意程度並無直接關係。而且，「性行為」的持續時間，是可以
靠後天的鍛練來延長的。
６‧射精與年齡的時間調查
根據調查資料，對於性交與「年齡」之間的關係，有二種結論：
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其一是Ａ博士的調查。
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３０～３４歲 １４．６分鐘
２０～２４歲 ９．９分鐘
３５～３９歲 ６．６分鐘
２５～２９歲 ５．３分鐘
４０～４４歲 ４．６分鐘
４５～４９歲 ３．８分鐘
２０歲以下 ３．１分鐘
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另一項調查則由Ｂ教授進行。
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２０歲以下 １．１～４．０分鐘
２０～２９歲 ７．８～８．６分鐘
３０～３９歲 １０．６～１１．１分鐘
４０～４９歲 １０．３～１２．５分鐘
５０～５９歲 １４．２～１５．０分鐘
６０～６９歲 ８．１分鐘
７０～７９歲 ５．５分鐘
依此二組資料所顯示，調查結果並不完全一致。也就說，性交時間的長短，
是依感度的深淺而有別。此外，「感覺上的時間」與「實際上的時間」亦有很大
的差別。
此外，也並非時間較長即代表較強壯。為甚麼呢？
據Ｂ教授的調查，五十多歲的時間最長，這是因為到了這年齡，精力已經逐
漸衰退，他們或許只是慢慢的進行、享受性交而已。
７‧藥補、食療的雙盲測試
補藥是針對男性氣虛、女性血虛，以調補身體、調養生理狀況為主。較常見
的補藥如人篸、當歸、枸杞……等，常見於如十全大補食譜中。
目前有些研究指出，三種中藥多少也能刺激性慾，兼具性補的作用。
如果，已經「不太行」的時候，傳統上的補藥又可分為三類：
一是動物的性器官：如虎鞭、鹿鞭、海狗鞭。
二寓意堅硬的犀牛角、鹿茸、動物的睾丸：如生牛睾、麻雀卵、海狗腎、魚
卵……等。
三則是形似精液、像帶有點黏稠液的各種海產：如魚、蝦、蚵、蚧類……等
等。據說多吃可以生精、濃精、治療精稀、陽痿男子的不孕。
至於，性功能失常最常見的治療方式就是春藥。尤其這種隱疾又不好意思對
別人啟齒，所以都是私底下買個偏方吃看看，這是保守社會中仍然最普遍為病人
所接受的方式。
也由於如此，古今中外，各式各樣的「春藥」乃應運而生，種類之多，實不
勝枚舉。耳熟能詳的有：在中藥舖可以買到犀角、鹿茸、虎鞭、海狗腎、和各種
大補丸。在西藥房可以看到西班牙蒼蠅、愉亨賓、印度神油、作愛雞尾酒等等。
問題是：到底這種「春藥」有效嗎？
目前醫學上鑑定藥效並非難事，最能令人心服的是「雙盲測驗」，就是把安
慰劑和維他命做的和受測藥一模一樣，在醫師和測者都不知吃的是甚麼的情況下
進行測驗，一段時間後進行藥效評估。在吃藥和吃安慰劑這兩組病人有無差異，
即可統計分析受測藥物是否有效。
事實上每種春藥都可以拿來做這種考驗。數年前台北醫學院發表了以「銀杏
葉」淬取物治療「陽痿」的初步報告，也是採用此法。此報告證實了銀杏葉對心
理性和輕度血管性陽痿病人確實是有效的，對重度器官陽痿病人一點也沒效。
而在三年前加拿大的醫生作過春藥「愉亨賓」的臨床試驗，結果也是如此。
台北醫學院也做基礎實驗，將「銀杏葉」淬取物直接加入陰莖海棉體組織內，發
現並不會增強收縮，可見臨床藥效是由大腦循環改善而性慾增加，並非陰莖勃起
能力的改變。
結論是，基於春藥或許可經由性慾增強而促進心因性或輕度陽痿病人的性功
能，器官障礙或重度陽痿病人是完全無效的。
此報告發表並經報章披露以後，一天內打電話詢問此這藥物者竟有四、五十
通之多。由此可證，台灣男士甚多人有此需要，就如大旱之望雲霓。也難怪「回
春」廣告如雨後春荀，可說是一本萬利的生意。
８‧陽痿食療法與強精食品
「吃鞭」真的「補鞭」嗎？馬王堆漢墓出土之「十問」第二篇：「飲走獸泉
英（服食動物陰莖、睾丸），可以卻老復壯，澤曼有光（膚色美麗有光澤），接
陰將眾（有能力與很多女性相交）……誠能服此，玉策復生（增大壯陽）。」
每個男人都會有陽痿的問題，下面是有關食療的一些偏方，特與採錄：
自古以來，中國即有許多據稱可以壯陽的食物，有些是日常生活中經常食用
的食物，有些則比較稀奇罕見。
一、牛鞭：取牛鞭兩根，先出水以除去臊味，加枸杞、防黨、北芹、淮山、
龍眼肉、菟絲子等，燉數小時，分三次服，隔日一次。
二、雪蛤膏：取雪蛤膏一兩，用水浸一小時，洗淨，加蓮子、紅棗、百合、
冰糖等，燉數小時，分五次服用，每日一次。
三、麻雀：麻雀的肉、卵、腦，很早就被拿來當作壯陽益精、補腎強腰的藥
物，可以增加性功能。早在唐朝，就有人用雀肉和蛇床子熬膏製丸藥，名「驛鳥
丸」，治療陽痿。傳說明朝的皇帝常服此，藥療效頗佳。
四、核桃：歷代方書甚為推崇核桃補腎強腰的作用。《羅氏會約醫鏡》說：
核桃能固精氣，強陰起陽。
吃核桃的方法也很多，例如：
１．取核桃仁三、四枚搗爛，放入碗內，加入適量的白糖和水，隔水燉熱後
食用。
２．《本草綱目》裡介紹的服法：每晚睡前剝兩、三個核桃仁，再切一片生
薑，同時放進嘴裡慢慢嚼細，再徐徐吞下。
五、蝦：《本草綱目》載：蝦，下乳汁，壯陽道。服法木很多，例如：活蝦
二兩，清水洗淨，滾熱黃酒半杯，將蝦燙熱，吃蝦飲酒。每日一次，連吃七天為
一療程。
以上供各位參考。以下，則是一些民間的偏方：
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│女用：甘草水│一湯匙甘草粉（中藥行有賣）＋一杯蘇打水（黑松汽水）
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此方乃法國人專為女人準備的傳統「春藥」。
醫界證實：甘草中的化學成份，和性荷爾蒙之結構類似。
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│男用：鹹咖啡│咖啡＋鹽
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萬勿加糖。喝後５小時應驗。持續力可增至平常的２倍。
經小弟親身試過，確實有效。
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│男用：康貝特奶│牛奶＋康貝特
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但曾看過一篇文章報導，它強調說：市面上消毒過的「牛奶」萬萬喝不得！
因為對「性」能力有損。會造成「性」無能！
未知真假，僅供參考。
此外，聽說吃了下列的食品，會導致「性無能」：
１．精煉過的澱粉和醣類食物－－尤其是白麵包、糕餅類、甜酒飲料……
２．過份調理過的肉品－－如漢堡一塊肉夾在白麵包裡食用……
３．硝酸鉀的防腐食品－－臘肉、罐頭、臭豆腐、榨菜……
４．此外聽說還有：醋、太濃的咖啡和茶、薄荷香煙……等等。
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◆ From: 暱名天使的家