發信人: CHEM@Palmarama (小斌斌), 信區: Sex
標  題: 完全高潮手冊
發信站: 台大計中椰林風情站 (Fri Sep  6 17:44:52 1996)
轉信站: Palmarama (local)

                          完全高潮手冊
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                            ～目錄 ～

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      ＊  序言  ＊
     (一)  性反應分成４個時期           (十一)
女人高潮是否會射精
     (二)  男性高潮與射精結構           (十二)
她為何沒有達到高潮
     (三)  女性高潮之生理結構           (十三)
女性高潮時性器反應
     (四)  大小陰唇的詳細剖析           (十四)  高潮時其它生理反應
     (五)  高潮來自陰道或陰蒂           (十五)
高潮與性器的興奮度
     (六)  女性高潮來自Ｇ點嗎           (十六)  愛撫什麼地方能興奮
     (七)  要多久女生才有高潮           (十七)  女性性敏感程度列表
     (八)  自慰比性愛更易高潮           (十八)  女性多次高潮的奧秘
     (九)  真假高潮的分辨方法           (十九)  追求性敏感傾向女孩
     (十)  女性高潮並不是本能           (二十)  追求共同的心理高潮
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 高潮語錄：
洋洋乎高潮。Ｖ高潮/Ｃ高潮/Ｇ高潮/溶合性高潮/單峰性高潮

            單峰性高潮/連發性高潮/多重高潮/假高潮/同步高潮/後高潮
            後高潮/ 心理高潮.....通通謂之高潮。
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                  ＊ 序言
＊
                  ─────

從主觀的感受來看，高潮期無疑是性愛的精華所在。

高潮帶給男女雙方極度快感與滿足，一般所謂的『情色文學』所描繪的旨趣或
一般所謂『婚姻指南』等書籍所提示的重點，莫不在此大作文章。

然而在過份強調高潮的獲得之下，似乎產生了一種『沒讓對方達到高潮即失敗』
的錯覺，在這種心理負擔之下，只偏重性交技巧方面，而忽略了雙方心理與情境
的協調。

另一方面，有更多的人實際上並不真正知道甚麼是高潮，也從未體驗過高潮期的
生理反應，夫妻相處二三十年也平安幸福的過一輩子。

認識您自己的身體，了解其生理變化，仔細體會其性反應的各種現象與節奏，將
可幫助您自我訊練與修養，增加您的自信。

同時，了解異性的身體及其反應，將有助於彼此的配合與適應。如以欣賞交響樂
來比擬，高潮意境之美是無法斷章取義的，它和整個曲子連貫一氣、息息相關。


-----------------------〔 本文開始 〕------------------------------------

  (一)
性反應分成４個時期

 男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就
 無高潮可言。高潮只是男女性愛的反射動作。一般而言，性反應可分為四時期

 『 興奮期、高原期、高潮期、消退期
』四期。茲以男性為例說明如下：

 ┌ 興奮期....................................(幾分鐘 ～ 幾小時)
 │    見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
 │    血液流往海棉體。故陰莖會勃起。睪丸也上昇。
 │
 ├ 持續期 (或稱:高原期、平坦期)..............(30秒鐘 ～ 3分鐘)
 │    與 "興奮期" 很難絕對的劃分。一般隨著性刺激之持續,
 │    生理興奮逐漸強化, 至射精前皆稱為『高原期（持續期、平坦期）』
 │    尿道會分泌出尿道球腺液來。
 │
 ├ 高潮期 - 男生 咻、咻、咻、射精............(3秒鐘 ～ 10 秒鐘)
 │    性器會產生有韻律節奏而射精。 ..  ...
 │
 └ 消退期 (回復期) - 疲軟、振乏力矣..........(10分鐘 ～ 15分鐘)
       陰莖會回恢復如昔，睪丸也會低垂。

故男性的 ＜性高潮（指射精）＞ 不過肌肉收縮３-５次、花個 ３-１０ 秒罷了!!

其實，將性反應區分成四個階段，乃是為了方便辨識與瞭解而已。其實它是連貫密
接的。一個性反應週期所經歷的時間必竟是短暫的，多半在一小時以內。

也許有人會認為性行為是與生俱來的本能，自然而然就會，何必管它有幾個時期，
管它甚麼叫做興奮或高潮現象？然而，對於許許多多因性功能失常，性生活不如意
的男女來說，這方面的知識卻是十分的重要。

許多過早射精（或稱早洩）的朋友，常常不能真正體會高潮的經驗是甚麼，他們只
知射精這一回事，然後就結束了。所謂『兩三下就清潔溜溜』乃是自我解嘲式的笑
話，如果這些朋友能認識性生理反應的各種節奏與變化，從而自我要求，仔細去體
會其中的意境，將有助於自我控制與自信。同時，了解性反應的知識也可以知己知

彼，互相配合，相輔相成，以達美妙的高潮境界。


 (二)  男性高潮與射精結構

一般而言，男性興奮狀態的持續，是以連續刺激陰莖、龜頭為主，而使得性
刺激越變越為高亢。此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號，會經由脊髓
往上竄升，使腰髓之射精中樞產生了反射作用，因而產生高潮（射精）。


故男性的高潮，是以一次射精，肌肉強烈收縮３-８次，頂多花個３-１０秒
即宣告結束。

倘若將此３-１０秒的射精動作分解的話，可詳細分成兩個階段。第一階段是
引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器（ 副睪丸、精囊、前列腺 ）之壁面平
滑肌傳達指令，使得肌肉因而收縮，此時前列腺液（精液）會噴出至尿道後部。


接著，自副睪丸、精囊中之精子與睪丸分泌液輸送至精管內，此為體外射精開
始反射作用。以上這些都是自律神經的功能。當到達此程度時，尚未產生任何
的快感，不過是陷入『一旦發動，即不可避免』的狀況罷了。

倘繼續加強刺激的話，接著就進入了第二個階段。此時位於陰莖基部之肌肉，
與吊掛睪丸之肌肉（ 睪丸舉肌 ）同時收縮，由於受制於強力的推進力，故
一霎時，精液會從陰莖尿道口連續射出。

當精液射出時，因尿道膨脹了二～三倍之大。故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。

通常一般人間隔０.８秒、發生七～八次的痙欒收縮，但隨著年齡的逐漸增長，
會慢慢減至三～五回。

在射精時，若所產生之周邊肌肉，與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話，
這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峰。

簡言之，男性的高潮射精，包括陰莖裡面的尿道部份整個往前收縮。起初是每
０.８秒一次，三四次後減弱。此時，睪丸、輸精管、副睪、貯精囊，及前列腺
也一併收縮，射精於是發生。

射精作用可分為兩個階段。第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送，使精液
進入前列腺區的尿道部位。此時，膀胱出口處的括約肌則緊鎖，以避免精液逆流
進入膀胱內。第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。

故射 먠諤@ ꔠ츊乃是一種『一旦發動，即不可避免』的不隨意反應，欲罷不能。


  (三)  女性高潮之生理結構

如果你很稱職的話，女生的高潮應該有〞欲仙欲死〞
的感覺。然而，達到高潮
時的反應每個人卻不一定一樣，並沒有一定的模式可循。有的人全身痙攣而脫
力，有的人極為亢奮。對外觸覺會變得較為遲鈍。

女性受刺激之性器（主要是陰蒂）之反射神經，也和男性一樣，將快感運送
至仙髓的勃起中樞。自此處神經信號兵分兩路，一是傳到陰道及外陰部之分
泌腺，使分泌液流出。另一則是送到卵巢和子宮。然後從勃起中樞，如同男
性般地把快感訊號在脊髓延伸，以刺激大腦之性中樞，而達到飄入雲霄之高
有人被握住雙手, 立刻便會有快感。

因此, 男性無妨從女性頭頂到腳趾都加以愛撫, 逐一找出對方快感的部位,

然後再加以刺激, 將可增銗[興奮的程度。

 作愛前，兩人進行的前戲項目比例：

   * 唇與唇的親吻........... ９９ ％
   * 男性用手愛撫女性乳房... ９８ ％
   * 男性用手愛撫女性性器... ９５ ％
   * 男性用嘴吸吻女性乳頭... ９３ ％
   * 女性用手刺激男性陰莖... ９１ ％
   * 男性用嘴愛撫女性性器... ５４ ％
   * 女性用嘴愛撫男性陰莖... ４９ ％


 (十七)  女性性敏感程度列表

 各種職業婦女的『性感程度表』(性器除外):

┌────┬───────────────────┐
│ 項  目 │ 乳頭  下腹  肚儕 手臂大腿 手指  頭髮 │
├────┼───────────────────┤
│ 護士   │  68    55    69    59     29     8   │
│ 美容師 │  81     5    14    30     61     5   │
│ 女教師 │  46    31    10     8      2     0   │
│ 模特兒 │  53     9    12    21     43     1   │
│ 銀行員 │  40    67     8     4     12    11   │
│ 女學生 │  61    20    27    32     37     4   │
│ 女店員 │  63    26    19     8     30     7   │
└────┴───────────────────┘

 除了乳頭外，還有一個比乳頭更敏感的地方，頗值的男生去開發...

 那就是位於掖下與乳房間的部位，稱為『史賓斯的乳腺尾部』的地方。

 這部位也有人稱之為『乳房的Ｇ點』。

 當然，乳頭還是很重要。所以有人想到了下列這種愛撫的技術：

 用嘴與舌頭愛撫乳頭，同時用手指輕撫掖下到乳頭的部份。手指要張開，

 小指要一點一點的移動。然後嘴唇離開乳頭，再吻『史賓斯的乳腺尾部』。
                                 ꈊꄊ
  (十八)

女性多次高潮的奧秘

 一九六六馬斯特/瓊森夫婦出版 <人類性反應>, 首先提出女性可有『多次高潮』

（ MULTIPLE ORGASM ）。這項主張雖然說是得自客觀的實驗證據，然而到底甚麼是

 『多次高潮』? 即使就是女性自身, 始終也甚難體會與掌握。有心人翻爛性學書籍

 卻也還不十分清楚。

 如何才能達到多次高潮的境界?  美國 <威思康辛大學> 一組研究者，以 ８０５名

 護士作對象。調查結果顯示: 曾經體驗過『多次高潮』者, 和從未曾體驗過的女性

 相馱騆H軚A的確有不一樣的感受。除了必須瞭解生理刺激的技巧外，也會適時的引入

 心理刺激。而她們的身體和性器官部位, 也證明比一般女性更為敏感。

 因此, 要想擁有多次高潮絕非『偶然』。必須先瞭解自己身體的特質、選擇能夠使

 自己充份歡愉的技術、並且和伴侶充份溝通、讓伴侶知道那些方法最能使自己滿足。

 此外，為了從生理的敏感感受轉換成心理的滿足感, 還需與伴侶有充份的情感交流。 P


 (十九)  追求性敏感傾向女孩

 有的女孩一受到愛撫, 立刻就有強烈的快感, 而達到高潮, 這就是所謂的:

『性敏感症』。 能認識這種的女孩子, 實在是太幸運了。男生不必多加努力,

 就能使她興奮不已。

 有『性敏感傾向』的女孩, 通常是講話的速度極快, 而且嘴唇潮濕。你不

 妨多多留心周圍是否有這類女性。有的話, 記得通知一聲....ha....

 (二十)  追求共同的心理高潮

 一直到現在，還有些女性相信男人做那回事的時候，越持久越好，很多強精固本

 的廣告也在助長這種觀念。然而挺的久、時間拉長、並不保證快樂。說不定五十

 分鐘的前戲，只換來五秒鐘的高潮。而最理想的狀況自然是五秒鐘的前戲，可以

 得到五十分鐘的高潮。只不過這應屬於神話，到圖書館找資料時，可不能弄錯。

 根據台灣最近的調查顯示: 有將近一半的夫妻表示, 對性生活不滿意。不少案例

 都是因為『作愛時間』無法相配合的緣故。

 一般人都以為男人射出後就算『功德圓滿』, 然而這只是部份事實。男人的『射出』

 和女人的『陰道收縮』, 都只是一種生理的反射動作, 而不是測量高潮的唯一標準。

 因為即使有了『肌肉蹦緊、骨盤抬起、腺體飽絢龰z的生理高潮, 雙方還是無法達到

 『心理高潮』。

 跟伴侶作愛時銜接不上, 眼看自己『衝頂』而出, 伴侶卻毫無反應, 這確實是一件

 尷尬的事。然而，男人除了學習『鎖精壯陽』大法外，當生命到達了某一個階段，

 譬如不再那麼的勇、猛、強的時候，似乎更需要互相瞭解心靈，以共同追求『射出

 後』另一次的『高潮』。


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