※ 引述《ZXC810 (天涯海角君莫問)》之銘言：
: 想請問大師,打手槍會造孽嗎?可是打槍爽呀!我跟女友約法三章,結婚前不能嘿咻,也不
: 能跟其他人嘿休.不打槍怎麼能凍得住?
我的想法是：
能戒則戒：
要戒掉有方法 要有次第
我以前曾波過戒掉的方法 有收錄在精華區：
精華區（按z）
-> 12 慾望湧現的起源
-> 5 如何克制性慾
-> 3 [Ｑ＆Ａ] 慾望要如何克服
不能戒就適量 別傷害到自己的健康唷：
（您能和女友約法三章婚前不要有性行為真好！隨喜讚嘆您！^^b）
自慰有害健康嗎？
http://tw.health.yahoo.com/040217/58/gf83.html
蔡培斌（書田診所泌尿外科主任醫師）
也推薦這則新聞：
自慰 不是紓壓良方
http://tw.news.yahoo.com/041021/19/13497.html
【中時電子報 】 【本報訊】
彰化基督教醫院社區醫學部長期照護中心答覆問：我是一個15歲的男孩，
從13歲時開始有自慰的行為，尤其是心情不好時，好像是一種宣洩；但
是，聽說常常這樣會影響健康、改變陰莖的形狀，甚至會腎虧，我一星期
打手槍的次數大約2～3次，這樣正常嗎？日後會不會影響生育呢？
答：除非使用非常粗糙或暴力的方法，否則自慰並不會造成任何生理傷
害。自慰不是病，也不會影響發育或生育；單純從生理的觀點來說，適度
的自感對當事者的身體並無任何妨害。
其實，自慰是安全的自我性愛行為，不必太過於自責。自慰的次數因人而
異，因應個人的年齡、體質及性需求也有不同。正常來說，只要不過分沉
迷，弄得疲倦無力，影響日常生活作息，自慰次數便不成問題。
不過，這裡想提醒你應該注意，若是為了紓解壓力而自慰，就應該設法從
壓力的源頭去解決，以減輕壓力，而不是遇到壓力就自慰。以下提供您幾
個方法來克服頻頻自慰的生活：
1.參與其他社交活動或從休閒活動，使精神上有所寄託，就不會去想自慰
的事。
2.堅持到底，不讓自己受性慾操控，而要有克制自慰的念頭。
3.避免接觸色情刊物或資訊，也不要穿過窄的內褲，以免性器官受到刺
激。
4.多運動消耗過剩的精力。
5.如果是因情緒問題，則建議您紓解壓力、適度的求助也是必要的。
Have a nice day!
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我們應多思惟瞋恚的壞處，多保持愛心，利益別人。
這不是宗教，而是人生所必須，因為人人追求離苦得樂。
－－ 第十四世達賴喇嘛
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