Re: [認真] 什麼運動可以練打砲能力?

[chirex (挖係柿仔，柿仔係挖)]

※ 引述《I56 (愛56)》之銘言：
: 搖呼拉圈阿
: 不過你最好是不要穿內褲搖(板主我很認真回答不要劣我Q_Q)
: 因為你搖的同時，你也會邊甩你的LG LP
: 又可以訓練你的腰力
: 搖的時候你不覺得你一直在幹空氣嗎
: 雖然沒有飽食感，但還是會讓你有感覺一點點
: 最好是看A片搖，因為要讓你陰莖充血這樣會比較好
: 不過要小心點，停下來時不要讓呼啦圈打到你LG....................
: 希望你可以試試...

仰臥起坐沒有用，頂多鍛鍊你的腹肌。

要加血下肢的活力，最好就多作有氧運動，

尤其是加強下半身的力量，如蹲舉、鐵人三項、

跑步。

球類的話，就是足球，不僅可以加化心肺跟下肢的力量外，

還可以增加協調性。

難怪足球是全世界最受歡迎的活動…

(反觀台灣是足球沙漠……嗯)

順道一提，

在台灣最受歡迎的活動：棒球跟籃球，

都對加強持久力與性功能幫助不大…=_=

請不要相信什麼滯空力等於腰力，

會空中漫步就能空中挺腰三次的鬼話…

(跆拳道還比較有用點…)

反而是打麻將，倒是可以訓練你成為加藤鷹…

(搓得出大三元，我就不相信搓不出黃金水)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.192.100
→ VINR:阿鬼!你還是說中文吧?
推 l35:巴西人
→ sonico:籃球認真防守的話,是常下蹲彎腰的,對下肢的刺激也很夠.
推 huai0816:去練柔道跆拳道空手道拳擊吧 噢對了，請搭配瑜珈
推 KKKAO:棒球投手下半身可是很猛的歐ㄎㄎ
推 tuv3139:建民嫂表示？
推 huai0816:            大象才一直生阿!
推 DASHOCK:張伯倫表示:其他球類的有比我行嗎?
→ forgiven:呵呵 突然想到捕手 照這樣說 補手鐵定很搶手囉?
推 zzz16888:羅納度表示:我花心有理吧??!!
推 gLid3:羽球網球這兩種 打球時馬步從頭蹲到尾的怎麼沒算進去?
→ gLid3:雖然場地不大來回跑的距離還不會比足球少 應該挺有效
忘了這一個，嗯~網球應該也很猛，聽女子選手的吼聲就知道…
→ hakkacandy:籃球如果打全場的也是很有氧
※ 編輯: chirex          來自: 114.46.192.38        (06/19 20:54)
推 reich719:籃球打全場都在小跑步
→ peoplefu5566:籃球場打全場那種跑步..跟足球慢跑差太多
噓 gogga:聽你再放狗屁...打籃球跑得才喘好嗎 腿力可是很要求得
推 bighead319:那櫻木花道體力這麼好，應該超持久的吧   哈哈
→ longface:kobe: 我不認同這位先生的說法
推 s2crmbhh:其實台灣打籃球，常常根本沒在防守，碰一下就哎哎叫
推 EvenStar:你有過全場嗎? 還是以為打三三就算打籃球了
推 yen055065:
推 kcola:籃球的運動量跟足球比? 攬叫比雞腿~~
噓 error15:最佳足球員 要很小..