[認真] 什麼運動可以練打砲能力?

[roadwarrior (斯巴達克斯)]

若不包含花錢去酒店或喝精王
比如買充氣娃練
還有別的方法嗎
這種能跟打球或運動一樣可以用練習的來增強嗎?仰握起坐有用嗎


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.125.183
推 yuims57:活塞運動
→ aerg:９９
→ waijr:早上去找公園阿伯教你99神功 直接增強需要的部位
→ sfh:每日五發以上~~天天練中斷就無效了
→ Nagato:強姦地球不錯
推 shjjy:跳砲操阿!
推 signm:滑船衝浪耗腰力運動
推 hitsukix:狗公腰
→ KyotoHot:要跑步變強當然是直接練跑步阿  去練籃球幹嘛
→ npicgod:打槍運動
→ louis8053:仰握起坐
→ annmickey:簡協運動
推 l35:把部分雞肉煉
推 killerxp:吃番茄可以顧懶叭,還有,記得每天舉啞鈴
推 ufoon:      打電動
→ bubrother:健身
推 Hustle:夾卵蛋立正站好呢?
推 machtvtv:上上下下左左右右ABAB
推 creamteas:用你懶趴舉啞鈴
→ laxii:練鐵砂屌  ps:用100度的高溫熱砂練就無堅不摧的鐵砂屌
推 Lowrider:重訓有差
→ ePaper:入監服刑
推 a789121989:入監服刑應該是被別人拿來練習吧XD
推 kfrankk:去找那些放在公園裡的輪胎練習
推 jodacesia:帝王神功
推 tokyo9986:推跳砲操~XDDDDD
→ Yggdra:freeline，我講真的
推 signm:練習撿肥皂
→ EX37:有氧、無氧運動都要做
推 okla80328:當裁判啊 http://ppt.cc/2Ks1
推 holybless:地獄式死亡特訓 一定要配大貨車
→ Coffie:沒炮可打為什麼要練...??
推 Z999:A.有氧運動 B.重量訓練(針對腿部、下半身)
→ lookyour:抽神經不就好了
→ hakkacandy:有氧