推 jodawa :推 05/15 00:14
在取得博士資格前的一個月，我接下來的工作完全沒著落。不確定的未來讓我極
度憂慮，想破頭也始終找不到因應對策，求職方面也沒有任何斬獲，使得我對思
考未來感到厭煩透頂。但即使在這種情況下，我的夢想依舊持續發酵，甚至還自
以為是地不斷在腦中描繪各種創意和幻想。然而，空有無限創意，卻無法真正落
實，因為畢業後我就無處可去了。一方面是自我意識膨脹，另一方面是即將成為
無業博士的現實，我就在如此巨大的落差之下飽受煎熬。最後，我的工作竟然是
在一個意外機緣下敲定。
畢業前一個月，我的指導教授若林健之教授告訴我，伊藤正男教授正在找人。伊
藤教授是腦科學的世界權威，和若林教授打從學生時代起就有交情。當時他正打
算在物理化學研究所籌備「腦科學研究中心」，正在尋找合適的研究人員。我隨
即去見了伊藤教授，因為擔憂面談可能左右自己的未來，所以心情相當緊張。結
果出奇地順利，只談了3分鐘，伊藤教授就說：「好，那你就4月過來吧！」讓我
大大地鬆了一口氣。
■只要去做，世界看起來就會不一樣
不過，在研究中心工作沒多久後，我又面臨另一個認知與現實的落差：明知道「
應該怎麼做」，一旦親自嘗試後，卻「無法實踐」。研究中心的工作處處充滿樂
趣，但會經常陷入光是不斷有點子、卻無法實踐的狀態。我雖然一心想將在大學
、研究所及職場中所學的知識，以「理想方式」付諸實踐，卻一直不如想像中順
利。仔細回想，其實我從念書時就老是這樣，雖然知道「怎麼做最好」，卻始終
「沒辦法實踐」；簡單來說，就是不斷遭遇挫折。
我想起念研究所時的往事。有一陣子，為了交出一篇論文，我陷入長時間的思考
，不是寫一小段就碰到瓶頸，不然就是徹底顛覆前提，重回原點。不但理論架構
是如此，在文字表現上也頻頻碰壁。我從小就愛閱讀，自認為知道什麼叫做好文
章。然而一旦動筆，寫出來的卻盡是連自己都看不下去的東西，面對這樣的事實
，真令人錯愕。
當時，有位學長實在看不下去，給了我這樣的建議：「茂木學弟，煩惱沒關係，
但不如試著先讓概念成形，如何？只要寫出一篇論文，世界看起來就會不一樣喔
！」既然學長這麼說了，我就勉強自己繼續寫論文。結果心情豁然開朗，就連以
往研究時沒發現的問題和課題，也能看得更清楚。那時，我眼中的世界看起來的
確變得不一樣了。隨著之後的研究和學習，我逐漸了解大腦的機制，同時也解開
了為什麼明知「怎麼做最好」、卻「無法實踐」的謎底。
這其中隱藏著大腦「感覺型學習迴路」和「運動型學習迴路」的祕密。「感覺型
學習迴路」是專司由視覺、聽覺、感覺等輸入訊息的領域；另一方面，「運動型
學習迴路」則為專司實際活動手腳來輸出資訊的領域。
重點是，這兩部分在大腦中並未直接連結，換句話說，「知道怎麼做最好」、卻
「無法實踐」，原因就出在感覺型學習迴路和運動型學習迴路之間，無法達到良
好的平衡。因此，若要兩者取得溝通，就必須先將腦中的訊息輸出（output）過
一次才行。
知道「怎麼做最好」，代表感覺型學習迴路很發達，但要將大腦訊息輸出時，必
定得「運用」到手腳或嘴巴。而之所以「無法實踐」，就是相對於感覺型學習迴
路來說，運動型學習迴路較為遲鈍。反過來說，若善加訓練運動型學習迴路，就
能讓大腦的輸出效果「接近心目中的理想狀態」。我們很容易將大腦視為「思考
的器官」，然而，思考固然是大腦最主要的功能之一，但指揮身體付諸行動的，
其實也是「大腦」。
■知道，還要做得到
明明能判斷好壞，自己親自實踐卻不順利，這是因為腦部的「感覺型學習」和「
運動型學習」兩者不協調，而大腦輸出的精確度，全仰賴運動型學習訓練的程度
。「我試著模仿前輩的做法，結果卻不如預期，只好放棄。」「我試著要將腦子
裡的好點子做成企畫書，卻因為沒辦法清楚表達，最後只好繼續讓點子一直悶在
腦子裡。」「當初為了健康考量開始做瑜伽，但因為動作不協調，沒多久就放棄
了。」
各位是否也像這樣，因為無法滿足於自己實踐後的結果，最後半途而廢，或始終
沒有付諸行動呢？在前言裡曾提到，我求學時是個很不會寫論文的學生，就算知
道分辨好壞，一旦付諸實行，還是非常不順利。不光是讀書和工作，就連從事休
閒活動或興趣時，也一定會發生同樣的情形。
但人類非常奇妙，特別是在這種時候，我們更會對其他人的行為或作品淨做出「
那個好！」「這個太糟了！」之類的批評或評論。或許，這其中也蘊含著「自己
為什麼做不到」的不耐煩和懊惱情緒吧。為什麼會發生這種「明明能判斷好壞，
自己親身實踐卻不順利」的現象呢？其中一個可以推測的原因，就是腦部的「感
覺型學習」和「運動型學習」兩者不協調。
「感覺型學習」是當我們透過視覺、聽覺、觸覺等五官接收資訊時，主要進行處
理與認知的區域；相對來說，「運動型學習」則是專司實際動手開口等行動的區
域。更簡單來說，大腦主要是以感覺型學習來「輸入」訊息，再以運動型學習來
「輸出」。這裡所說的「輸入」，其實就是「理解」，而「輸出」就是「實踐」
。
另一方面，運動型學習會在我們利用身體輸出訊息時，發揮重要功能。在透過主
動性運動表達的情況下，例如動手畫圖、發出聲音唱歌、把腦中的想法寫成文章
時，輸出的精確度全仰賴運動型學習訓練的程度。相對於感覺型學習只要在某個
契機下就能出現大幅成長，運動型學習則需要經過一次又一次的反覆訓練，才能
達到成長。
感覺型和運動型學習的關係，就像車子的兩側輪胎，若感覺型單方面發展過快，
就會造成「無法達到滿意的結果」；相反地，如果運動型過於發達，就容易出現
「不怎麼樣的成果」。這種狀況就是感覺型和運動型學習不協調所造成的。
摘錄自《翻轉你的工作腦》 時報出版
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