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推 wiLG:謝謝! 02/06 00:39
提供：陳潮宗（台灣中醫臨床醫學會理事長）
★肝俞
位置：正坐，俯臥，第九胸椎之下是筋縮穴，外開1.5寸的地方。向下淺按約0.5寸。
功效：肝俞主瀉五臟之熱及發炎，並舒通肝氣。
★膽俞
位置：正坐，俯臥，第十胸椎，外開1.5寸處。向下淺按約0.5寸。
功效：改善肝膽慢性病，消化不良，胸悶胸痛。
★腎俞
位置：後腰部脊椎骨兩側，第二腰椎下，離脊柱約1.5寸的地方。向下按約0.5-1寸。
功效：主瀉五臟之熱，治五臟之發炎。
★行間
位置：正坐或臥，腳拇指頭和第二趾頭之間的縫隙。向下按約0.5-1寸。
功效：泄肝火，涼血熱，清下焦，熄風陽。治嘔逆、咳血、腹脅脹、腰痛不可俯仰、
少腹腫。泄肝經實火；治肋間神經痛。
★太衝
位置：行間穴上方1.5寸的地方，第一、二趾關節後方。
向下按約0.5-1寸。
功效：清熄肝火肝陽，疏泄下焦濕熱。治肝瘧、腰痛、小腹脹滿、陰痛、踝痛。
★中封
位置：腳彎前面靠內踝旁有一條大筋，與內踝尖兵齊的內踝前緣處，兩者中間的位置。
向下淺按約0.5寸。
功效：舒肝通絡。治大便困難、身微熱，治筋骨縮攣、陰縮入腹、動則牽引痛。
★曲泉
位置：將身體坐正，膝蓋彎曲，壓住橫紋頭，再令伸直，手點之處正是一條小筋之下，
大筋之上，二者所形成凹陷中即本穴。
向下按約0.5-1寸。
功效：清濕熱，泄肝火，通下焦。治臍下之腹痛、小便困難、膝關節痛、子宮下垂。
★章門穴
位置：肚臍上2寸，兩邊橫開6寸，在第十一肋骨之端。
向下淺按約0.5寸。
功效：強化保健肝臟。灸章門穴，有疏肝行氣之特效。
《難經》曰：「臟會章門。」故「臟病治此」，所以凡心、肝、脾、肺、腎、心包絡之
疾病，皆取章門穴。
★以上各穴位按摩都要按壓5秒，壓到有酸感後，休息5秒再按壓，一共20次。
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祝大家身體都健康...
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男女間的友情
是一種持續的錯過時間
或者說是一種永遠的單戀？
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