[資訊] 吃飽午睡~易得癌!

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莊淑旂：吃飽午睡 易得癌


【記者韋麗文/台北報導】

吃飽午飯睡午覺是人生一大享受嗎？
醫學博士莊淑旂大呼不可，她說，吃飽飯睡午覺脹氣不能消除，
長期累積下來，將導致身體虛弱，癌症就會趁虛而入，
她呼籲，飽食之後，至少六小時才可睡覺。

莊淑旂社會福利事業基金會今天在台北市士林區公所舉辦健康講座，
高齡87歲的醫學博士莊淑旂擔任主講人，發表有關癌症發生的原因。

莊淑旂認為，吃午飯睡午覺是養生的最大錯誤，人剛吃飽飯，
食物還在胃裡未消化，就趴下來睡覺，導致脹氣不能消除，
這種生活習慣的人，最容易得癌症。此語一出，前往聽講的民眾驚呼聲四起。

於上班族、公務員，還有學校學生都有睡午覺的習慣，
莊淑旂認為，學校要求學生吃飽之後，一定要睡午覺，實在是大大的錯誤。

她建議，吃飯之後，至少要六小時才能睡覺，此時食物才會進入小腸消化。
除了戒除睡午覺的習慣，宵夜也不可以吃，
如果白天真的很疲倦，最好睡飽之後，再起來吃午飯。

莊淑旂說，50年前，西方人都覺得東方人的皮膚好、身材好，
如今回台灣一看很多身材走樣，街上滿是過胖、過瘦的人，
顯示吃太得太飽、挑食、重口味。
此外，現代女性月經來臨前，幾乎都會有胸部腫脹、心情煩躁的經前症候群，
莊淑旂說，這就是乳癌發生的前兆，應該要多運動，
自己找快樂，否則癌症很快就會上門。

【2005/11/30 聯合晚報】



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所謂七年之癢:
就是一年新鮮，二年熟悉，三年乏味，四年思考，五年計劃，六年蠢動，七年行動

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◆ From: 61.230.33.193
推 sheepfeather:...我午睡是還真的會有脹氣的感覺
推 sleepgod0602:...意思是說吃飽要睡要用躺的是嗎  = =|||
推 opengoodbook:有脹氣+1
推 CYCCHEN:脹氣+1
推 x8235:我也有脹氣阿 這篇報導也很不知所云 沒啥建設性
推 ujgujt:吃飽六小時後就是晚餐時間了.....那先午睡還先吃晚餐阿?囧
推 suyichu:其實中午吃飽真的不適合趴睡! 建議可以先睡起來再吃
推 bokz:脹氣+1,根本沒睡多久就爬起來了
推 innoblue:那吃半飽午睡可以嗎？這篇報導真是不知所云...
推 bookmusic:理由根據不明的一篇報導
推 allwow:我有時候邊睡邊打飽嗝  嗝會卡住  很痛苦=  =
推 bull975:脹氣+1 不過午餐後六小時就晚餐了阿....@@
推 mlwmlw:他到底要我們不要睡覺還是不要吃飯呢@@
推 playroot:這篇看了挺無言的，胸部腫脹的經前症候群是乳癌前兆？= =
推 joyviwer:先不要急著下定論，莊博士是相當不錯的一位學者
推 hhc0526:莊好像是日本皇室御醫...
→ hunder31:那高中生怎麼辦?...囧....怎麼睡飽再吃呀....>"<
→ hunder31:推all大..我也會這樣耶..我還以為只有我ㄧ個人會這樣哩.ꐠ
推 stranck:還好我高中時都不用午休...午飯什麼時候吃都行 XD
推 torlasta:我也會脹氣...囧
推 cl3bp6:吃飽後 不小睡一下 上班上課一定會想打瞌睡...
推 eggimage:說到這就很氣  台灣這什麼制度  吃飽飽逼人家睡覺 ...
推 conective:可是小睡一下對精神真的蠻有幫助的@@
推 BadNanEpi:那不吃午餐就可以午睡囉....
推 williamCHOM:我邊睡會邊放屁 Orz
推 acepilot:她只是醫學博士又不是醫生...聽聽就好啦