Re: [討論] ultraposite

[SuperSEVEN (★不‧要‧來★)]

※ 引述《AIKA ( 冠軍是閃耀桃紅!)》之銘言：
: ※ 引述《accfashion (湖人~明年捲土重來)》之銘言：
: : 誰有快速至好蘿蔔干的方法???
: : 我的小拇指永遠好不了了啦!!!!
: : 更...左手吃完換右手...
: : 他媽的  現在連打槍都有問題了....
:           ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 好吧 那我貢獻一點好了...
: 請買一罐紅花油 買不到就買擦勞滅 熱力很廢不要浪費錢
: 每天洗過熱水澡後倒一點上去
: 然後用兩隻手指由指根朝指尖用力夾住向外拉(很痛!很痛!真的很痛!)
: 乖乖拉個幾天就好啦~
: 加油噢~

打球有受傷過的手指儘量固定

除了抹紅花油  平常也可以[(熱冰)^n+熱]敷 씊
NIKE那種我沒用過  我都自己剪沙隆巴斯貼布 外包 3M透氣膠帶

沙隆巴斯不要分節亂貼  一定要貼好包住關節   3M透氣膠帶再分段貼在指節

確認完全好了以後  平常多做些運動增加手指抗力

像手掌張五指壓牆，猛一點就手指伏地挺身

多少預防上有些幫助...

PS:嚴重一點、痛很久的（AIKA有MARK起來那一段）
   還是要照照X光確認一下比較好~
   不要骨頭有受傷了  還再猛拉手指...

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PS:徵AJ8白紅US10... 感謝～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
→ accfashion:糟了 我都是分段貼ㄟ...現在也是...
→ Leek:彈bass也可以訓練指力！
※ 編輯: SuperSEVEN      來自: 218.165.72.180       (05/24 14:37)
→ obsession:前幾天跟朋友去買bass, 有借來試彈一下
→ obsession:弦真是超級粗勇的@@  ꜠
→ ttccnn:談吉他也可以 不然有指力練習器
→ ttccnn:樂器行都有賣 是4個手指分開壓的..