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看到這麼多人談到運動傷害，我想分享一下自身經驗
我是個很喜歡打籃球的人，不過老是運動傷害，不但脊椎裂傷滑脫，左膝十字韌帶也斷裂
運動傷害的當下緊急處理是很重要的，而找一個好醫生更為重要。去年二月我第一次傷到
膝蓋時[如同扭毛巾般]，只是看看普通中醫，覺得只是韌帶發炎而已沒什麼大不了。
事實卻不是如此，由於我沒有去做精密的檢查，所以壓根不知道問題嚴重性。兩個禮拜後
在球場上小跑步卻又再度嘗到膝蓋如毛巾般扭轉，疼痛不已，於是我再度休息兩個月。
兩個月後，我很不怕死的又跑去跟別系比賽，上場沒多久，再度掛點。這次坐救護車到醫
院，急診醫生為我照過X光後，告訴我韌帶發炎，休息兩天別打球，開消炎藥給你吃。
OK，跟我想的問題一樣，但是我都已經休息兩個月了都還舊傷復發，居然叫我休息兩天 ?
這一次，我休息了足足五個半月，在去年暑假開始慢慢回復打球，雖然我可以激烈跑動了
但是我很清楚自己的左膝根本沒有痊癒，無力，不穩，時而疼痛，我知道要是我哪次跳的
比較高，我很可能會再度舊傷復發。膝蓋的狀況日亦不佳，連右膝也被人撞出疼痛[輕微]
最後，在去年的十二月我再度扭到，原因是跳投被撞開，單腳著地。
這次不再像以前一樣簡單了，等我逐漸消腫，可以走路，我發現我不能完全蹲下，因為一
蹲下，會有骨頭移位的感覺，而且站不起來，筋肉任帶有卡住的感覺，非常的痛。
這次，我去了一家小復健診所，告知了我的情況[膝蓋會發出聲響，無法完全蹲下，走路時
偶而會疼痛，不能跑跳]，醫生馬上建議我去找另一位醫生看診。在今年三月我去了，那位
醫生診斷之後告訴我應該是十字韌帶斷裂，並且叫我做核磁共振的檢查，結果出來韌帶也
的確斷了，醫生二話不說，馬上建議我開刀，他認為趁著年輕回復力強，趕快開會比較好
而我也遵照了醫生建議，3/15開了刀，今天6/13，還不到三個月，我已經可以小跑步了。
找對醫生，真的很重要，在我開刀之前，有的中醫師診斷說是韌帶發炎，有的說啥髖關節
移位，然而真正知道勢態嚴重的，則是那位復健診所的醫生。
當你走路，或是上下樓梯，膝蓋會出現疼痛，請不要忽視它。很可能是運動的傷害，或是
體重的關係，使膝蓋軟骨磨損的更快速，因而產生疼痛。
或是你的韌帶因為激烈的傷害，已經斷了一部分或是完全斷裂，斷了一部分遲早也是會斷
因為韌帶會被關節滑液囊視為外來物給消化掉，所以，手術是必要的，或者你選擇不運動
不跑跳。
我是截取自體韌帶來重建十字韌帶，另外也有人工韌帶可選擇，有最好的也有次一等的，
最好的人工韌帶強度是自體韌帶的四倍，也就是羅納度現在所用的。相對的價格很貴，但
我不知道多少，醫生也不清楚，因為是醫院在賣的。
另外，找對醫生是很重要的，替我開刀的醫生是國內在膝蓋方面的權威之一，是中華足球
代表隊的隨隊醫師。另外，全國只有一位醫師有美國在膝關節方面的專業執照，雖不是我
那位醫師，但兩人都差不多，技術好，請注意，該醫師有跟其他病人說過，技術有差會影
響開刀結果差很多。要開刀，當然要選較好的醫生。
運動前的熱身極為重要，千萬不要小看熱身。我當初會受傷除了前一天練球過度疲累，自
己沒熱好身，而且在跑籃時又耍花俏以至於落姿不當而受傷。
千萬要注意..............不要跟我半年不到健保卡就蓋到G卡.....................
那位醫師叫葉文凌
目前在台北長庚，桃園聖保祿醫院都有門診
另外一位我就不清楚了.......
大家多保重。
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