→ tzchi:嗯，鞋版來一些保健知識也很棒喔^^ 推 61.229.151.34 03/18
唉 今天我們系上打籃球班際杯
本來一切都很順利的 可是就是比賽的節奏進行的太順利了
害我有點得意忘形了 忘形到忘了我是個玻璃腳
就在第四節進行沒多久 有個學長利用個掩護想要在底線跳投
我只想賞他個火鍋吃吃 就撲上去 是蓋了個大火鍋沒錯
不過落地時 卻不小心踩了他的腳
當場扭到倒地不起 呼 現在腫的超大的
還好最後我們班還是以77比35獲勝了... 雖然得分還不少 但卻無法掩蓋我心中的悔恨
我扭到後有馬上冰敷 敷了大概3個小時有吧 不過還是蠻腫的
洗完澡後我也有擦藥(擦了會涼涼的藥) 我的處理程序有什麼錯嗎?
那接下來還該做什麼呢? 還有 我明天想要去看醫生
我到底該看中醫還是西醫呢?
請高手幫我解答.... 謝謝
對了 還有一個問題
就是扭到不是會變腫嗎
那假如我把護踝一直穿著
那是不是就不會腫了??
這樣可行嗎?? 利用壓迫把組織液跟淤血逼開
是不是就會比較快好啊!!??
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