※ 引述《drunknmunky (drunknmunky)》之銘言：
: 唉 今天我們系上打籃球班際杯
: 本來一切都很順利的 可是就是比賽的節奏進行的太順利了
: 害我有點得意忘形了 忘形到忘了我是個玻璃腳
: 就在第四節進行沒多久 有個學長利用個掩護想要在底線跳投
: 我只想賞他個火鍋吃吃 就撲上去 是蓋了個大火鍋沒錯
: 不過落地時 卻不小心踩了他的腳
: 當場扭到倒地不起 呼 現在腫的超大的
: 還好最後我們班還是以77比35獲勝了... 雖然得分還不少 但卻無法掩蓋我心中的悔恨
: 我扭到後有馬上冰敷 敷了大概3個小時有吧 不過還是蠻腫的
: 洗完澡後我也有擦藥(擦了會涼涼的藥) 我的處理程序有什麼錯嗎?
: 那接下來還該做什麼呢? 還有 我明天想要去看醫生
: 我到底該看中醫還是西醫呢?
先冰敷然後再熱敷~~~
我個人覺得看西醫比較快好~~
那時候扭傷..隔天有系際盃..看完西醫..冰敷熱敷之後
再不斷擦藥(醫生開給我一種藥..忘了較啥名...只記得是啥凝膠@@)
一晚就消腫了...不過帶護踝上場還是一樣..速度變很慢(跑不起來~~雖然不會痛了)
: 請高手幫我解答.... 謝謝
: 對了 還有一個問題
: 就是扭到不是會變腫嗎
: 那假如我把護踝一直穿著
: 那是不是就不會腫了??
護踝不能帶太久...會影響血液循環~~
記得好像最多帶4.5個小時就要拿下來了~~
: 這樣可行嗎?? 利用壓迫把組織液跟淤血逼開
: 是不是就會比較快好啊!!??
以上是我知道的(有錯請指正^^)
希望你能快好囉~~
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