※ 引述《esdjce (蛇紋入手!^0^)》之銘言：
: ※ 引述《jph (球鞋 寵物鼠)》之銘言：
: : 熱身主要目的在於讓肌肉有時間適應運動強度
: : 讓關節分泌出關節液 這都是可以稍微防止受傷的機轉
: : 當然護具是可以提供很不錯的保護的
: 那請問一下 護踝跟護吸有分等級媽 我想為了我的腳每次都用兩個有時候會麻麻的
: 而且感覺就很ㄍ一ㄥ 有人用過最讚最好的是哪一種可以推健一下媽^^
: 還有聽說有那種有醫療效果的護踝 之類的東西 是真的媽 有用過的分享一下吧tks^^
當然是有分等級的
但是我不是護具的專家 所以等級怎麼分我是不清楚
基本上護具最好是買可調式 畢竟每個人的膝蓋腳踝的大小不一樣
雖然那些不能調的有分大小 但是戴久之後都會鬆
可調式的那種就不會有這種問題 畢竟大小自己最清楚
我用過最好的護具是自己貼的 就是用運動貼布自己貼紮
因為這牽扯到專長問題所以不多說
運動貼布不好買而且很貴 一捲100多而且用完拆掉就沒用了
所以還是用外面賣的可調式護具最好
我門球隊都用這種的
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鼓像是骨架.....是所有的基礎
BASS像是靈魂.....是感情的源頭
吉他像是穿著.....最能吸引大家的目光
keyboard像首飾.....創造出各種不同的風格
主唱像是翻譯......把團員的心聲唱成人人都聽的懂的文字
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