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初學者必看 板主本身的技巧也不算出色,所以只能給予剛接觸直排輪的人一些 建議,基本上看文字自行學習是很困難的,所以我並不會詳述技巧 。我的重點在於幫助大家了解每個動作對於你們未來學習的重要性 、為什麼要學?學了有什麼好處?希望給予所有初學者一個學習目 標。 1.穿鞋帶護具 一般初學者常會因為怕麻煩或覺得熱而不穿帶護具溜冰,這是非常 不好的行為。要知道,快樂的溜冰必須建立在安全的基礎下才有辦 法進行的喔! 2.站立與跌倒 站立....不用說,大家都知道其重要性吧!然而後者卻常被人忽略! 在這裡我要強調,“如何跌倒”是非常重要的學習!而學習這項目 標首要克服的就是一般初學者對於摔跤的恐懼與護具的不信任感; 克服心中恐懼後,我們就要了解人類自己的本能是習慣往後摔的( 因為屁股肉多,膝蓋脆弱)但對於穿戴好護具的我們來說剛好相反 ,我們最堅固的地方是膝蓋,屁股反而是最脆弱的地方!因此,了 解並克服自己的本能就是大家首要學習的課題了! 3.前進 (V字滑行→前葫蘆→推刃前進→單腳滑行→進階推刃) 上面是各種前進的方式,由簡單到難,都是大家的必學,從前到後 逐步開拓大家對重心轉移的掌握;在此先不多做介紹囉。 4.轉彎 (A字轉→弓箭步轉彎→平行轉→推刃轉) 基本上前面兩個的教學是為了讓大家在學習後面兩個動作時更加容 易,而有些人在教學的時候會直接省略前面兩者,直接從平行轉開 始教。 平行轉:非常重要的一個技巧,在路溜的時候能確保大家的安全, 它所包含的最大意義在於急轉彎,熟練此道的人往往都可 以在極近的距離閃過任何目標物,是一個比煞車更有實質 意義的技巧。 推刃轉:在轉彎時給予加速的動力,這項技巧其實就是剪冰的前身 ,使大家能再過彎時發揮更大的控制力與速度。 5.T字煞車 隨著大家的技術逐漸進步,速度也會跟著越來越快;此時,如何讓 自己停下來就變成一個非常重要的課題!而在多樣化的煞車中,T 字煞車是站長認為路溜最需要的技巧!建議大家能在學完單腳滑行 後便積極嘗試練習! 6.前轉後與簡單後溜滑行 此項學習可幫助大家提升踩刃的穩定度,並保護大家在往後滑行時 不會慌張,至於真正的後溜則希望大家在把前溜的技巧熟練一些後 再去練習。 7.前剪冰 最後來到了前剪冰的學習,剪冰可以提供我們再轉彎實有比推刃轉 更大的動力與控制力。有人曾跟我說,『前剪冰是進入溜冰的門檻 』我覺得說得真的很好;剪冰練得穩,除了速度可以保持得更好外 ,會大大增加大家在路溜時的安全性與靈動性,也代表著你(妳) 真正的脫離了兩腳著地的領域,來到了單腳著地的世界!學會了剪 冰你便可以真正大方的跟大家說『我會溜冰了!』 總結: 溜冰的奧義在於重心的轉換,自由自在的將重心轉換於兩腳之間便 是開啟另一扇門的鑰匙。