挑到適合自己的內衣後，
若想要早一點使胸型恢復，
就得配合按摩來調整胸型。
建議可以去給人家做全身按摩，
並特別強調胸部按摩，
也可以自己買精油或是美胸霜回來按摩。
我自己本身是用克蘭詩的美胸精華霜，
其實一開始從沒用過它們家的產品，
是因為朋友說克蘭詩的身體系列都不錯用....
他們的美胸霜分早晚兩種，
晚上又分緊緻型跟豐滿型，
早上那瓶是凝膠狀的，主要是緊緻胸部，防止下垂，
所以可以買一瓶日間用的，一瓶夜間用的〈豐滿型〉搭配使用。
因為那個媽媽之前做過護膚美容院的美容師，
她告訴我，一般時候按摩胸部大部分要長達15~20分鐘，
所以若有時間，
可以一邊用面膜敷臉，一邊做按摩，
但是....她說以我這種懶人個性....
要我按摩20分鐘...根本就是不可能的事情...
所以她告訴我，無論如何，一定要按摩到美胸霜吸收為止.....
幸好克蘭詩的美胸霜吸收得很快....
不然我應該沒辦法這麼持久按摩下去....:P
按摩時，有些人說順時針，有些人說逆時針，
後來我發現....其實大同小異，
只要你在由外而內那一瞬間的力道加重點就好，
拿左胸部來舉例，
我平常是習慣逆時針按摩，
因為我會自我想像當我的右手畫到左下角靠近腋下那邊時，
我就該用力...這樣才能把肉由外而內撥進中心點，
可是畫過中心點時，力道就要稍微放鬆，
免得又把肉給推出去了....
除了兩側腋下的肉外，
〈記住！那邊的肉如果不撥進來，久了以後就會囤到手臂產生蝴蝶袖〉
背部的肉也要先由後往前推到一下，再推到胸部〈應該一個動作就完成〉
我之前好像在某篇有提到，
腹部的肉，有些是胸部脂肪掉下去的
所以，按摩完胸部後，也應當把腹部的肉往上推至胸部。
而已經產生蝴蝶袖女生，
可能就要比一般人多出一道步驟，
就是將手舉成L型〈上下手臂成90度，肩膀與上手臂平行，秀肌肉的手勢〉
再由手肘經過蝴蝶袖將肉推至胸部。
這些動作如果不想在按摩時候做，
那建議各位版友在穿內衣時，
也稍微帶一下這些動作，
將蝴蝶袖收進兩側內衣包覆處，
再將腹部的肉推到胸部放在CUP裡，
讓Bra來幫你塑型也可以。
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春日宴，綠酒一杯歌一遍，再拜陳三願，
一願郎君千歲，二願妾身長健，三願如同樑上燕，歲歲長相見。
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