※ 引述《felly (碩)》之銘言：
: 怎樣才可以讓屁股變胖又翹
: 雖然說整個身型都是瘦的
: 但還是想要穿上褲子時
: 有好看的線型
: 不知道站上有沒有人
: 有可以健康的增大屁股的方法
: 及提臀的運動方式
: 可提出來讓大家知道^^?
: 謝謝
-----------------------------------------------以上原文
太棒了
我也在煩惱這個問題呢
簡單來說 瘦的人通常屁股都不太理想
像我又是那種過瘦連穿XS的牛仔褲還不合身的人
不過絕對沒有到白鷺鷥腳(鳥仔腳)那麼誇張
雖然我也在煩惱著這個問題
也想要找到答案
不過兩天前剛好我看電視轉到了女人我最大
正在教如何使屁股看起來更翹更圓滑更漂亮的方法
在這邊先不要以我們是瘦子的立場來說
因為瘦子也有一些小困擾 比如度子特別大 或是屁股等等
如果妳是一個屁股肉比較多的人呢
而且也比較寬的話 要使屁股有好看的線條
要穿著有點束腹的束褲 加上深色的牛仔外褲等等
如果像我這樣的情況 就如同原PO情況的話
專家有特別介紹一款束褲 (外型像四角褲 膚色)
並且在屁股後緣有兩個小袋子
絕對不是讓你裝袖珍包衛生紙墊臀的喔
因為他是密封的 裡面有很舒服的材質
簡單來說 會有點像義臀 然後外面再搭一個短褲
那時候我看電視時
明星示範的是裡面一件束褲 外搭一個紅色的短褲
因為是冬天 所以選擇紅色叫顯眼 可使線條明顯
材質選擇針織 花樣大約都是不規則形狀有點像民俗風
效果真的不同凡響
我看的當下簡直心花怒放
直呼: 那就是我想要的屁股
瘦子最怕的就是穿上褲子就無法挺拔 屁股不翹
真的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (淚奔~~~)
我超想要買到一件合身的牛仔褲
更想要完美的屁股線條阿
這邊要比較抱歉的就是
我沒圖沒真相 晚點上網google看看
找到節目中提到的神奇束褲就馬上po上來給各位看倌聞香喔
---------------------------------------以上都是使屁股看起來堅挺漂亮的穿搭術
當然 女人我最大這次的單元也請到了潘若迪大師
這次他分享的是 提臀的方法喔
方法--------
呈趴著的姿勢(建議在地上 可以鋪個毯子等等 像我的床太軟就不ok啦)
全身都要趴著 手千萬不可以撐著 這樣會有支撐點
接著只要輕鬆的將右腳往上提起 (要直的喔 腳不能彎)
大概維持三到五秒就可以放下 換左腳囉
連續這樣的動作 就可以漸漸達到提臀的效果喔
像我野心很大 因為我的屁股既不翹也不結實 看起來像下垂
如果到了夏天穿超短褲的話 就算露出微笑曲線看起來也笑不出來
如何提臀也讓屁股結實 就讓康熙來了告訴你
當然這也是我職業宅女看電視時轉到了
這次單元的特別來賓請到Kimiko老師 (教跳舞的)
她教了一個很棒的方法 有助於改善屁股太寬或是不結實
方法---------
只要坐在椅子上就好摟 不能駝背(脊椎一定要呈現一直線喔)
然後在兩腳膝蓋處中夾一張紙(不要太薄阿 建議厚紙板)
然後用力的夾緊紙 並且身體有點往上提的感覺
不能駝背原因是要有種被往上吊著的感覺
此時你可以將兩手放在你的大腿近屁股的地方
吸氣用力往上拉提 會發現屁股瞬間小了一圈喔
(個人建議其實不虛要紙 只要兩膝合併就可以囉)
如果想要讓臀圍更小一點 在量的時候也可以用這招喔
量出來的結果會和原本臀圍的結果至少相差1.5喔
這個方法站著、坐著，連躺著都可行喔
但不用多 一天20分鐘就可以了
我不是專家
所以我只能提供這樣的資訊
希望各位看倌笑納
加油吧 瘦子也要完美的身材 go go
一起練出漂亮微笑曲線又有彈性且結實的俏麗屁股吧
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★★★★★
這個冬天有滿滿的草莓真的好幸福喔
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愛嘀咕的○Ⅲ柒★★★★★
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