Re: [請益] 心不平靜

[coldfeeling (coldfeeling)]

※ 引述《rmp4vu03 (小葉)》之銘言：
: 標題: [請益] 心不平靜
: 時間: Tue Apr 27 22:33:34 2010
:
:     請問如何安心？
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 61.62.160.103
: 推 ilanese:不要問，很可怕。上次有個人叫慧可和尚為  125.232.242.180 04/27 22:52
: → ilanese:了明志，竟然自斷左臂。他問達摩的其中一  125.232.242.180 04/27 22:54
: → ilanese:個問題就是「如何安心」的問題。          125.232.242.180 04/27 22:54
: → ilanese:慧可：「我心未寧，乞師與安。」          125.232.242.180 04/27 22:55
: → ilanese:達摩：「將心來，與汝安。」              125.232.242.180 04/27 22:55
: → ilanese:慧可找了半天，拿不出他的心來，便說：「  125.232.242.180 04/27 22:56
: → ilanese:覓心了不可得。」                        125.232.242.180 04/27 22:56
: → ilanese:達摩說：「我與汝安心竟。」              125.232.242.180 04/27 22:56
: 推 ilanese:以下是白話版：                          125.232.242.180 04/27 22:58
: → ilanese:慧可：「我的心不安，請師為我安心。」    125.232.242.180 04/27 22:58
: → ilanese:達摩：「把心拿來，我為你安心。」        125.232.242.180 04/27 22:59
: → ilanese:慧可：「我找不到心。」                  125.232.242.180 04/27 23:01
: → ilanese:達摩：「我已經把你的心安好了。」        125.232.242.180 04/27 23:01
: 推 visorkk:為何不安呢?是雜亂 還是害怕                121.254.67.88 04/27 23:19
: → visorkk:先找出原因 再一一對治吧                   121.254.67.88 04/27 23:20
: 推 BeautyEgg:找原因啊....                            140.109.90.32 04/27 23:45
: → rmp4vu03:阿...有阿修羅心 有爭執心 有墮心 執迷心   61.62.160.103 04/28 00:06
: → rmp4vu03:欲除不安卻越處於不安 不知何解            61.62.160.103 04/28 00:06
: 推 shiva999:推1F    ^_^                             220.141.174.14 04/28 00:09
: 推 visorkk:不急不急 先練習查照的功夫                 121.254.67.88 04/28 00:10
: → visorkk:很多心都是對境生起來 生的當下不覺         121.254.67.88 04/28 00:10
: → visorkk:蓬勃展現在外才發現 這時候停止就難了       121.254.67.88 04/28 00:11
: → visorkk:但是很多心升起來 是可以查覺的             121.254.67.88 04/28 00:12
: → visorkk:察覺馬上停止 多停止幾次就成習慣           121.254.67.88 04/28 00:12
: → visorkk:之後就容易多了                            121.254.67.88 04/28 00:12
: → visorkk:你現在已經知道不安的原因 很棒阿           121.254.67.88 04/28 00:14
: → visorkk:那當這些心升起來的時候 就試著停止看看吧   121.254.67.88 04/28 00:14
: → rmp4vu03:若已萌根多年了呢?                        61.62.160.103 04/28 00:15
: → visorkk:如何停止呢 就是不要給予助緣               121.254.67.88 04/28 00:15
: → visorkk:譬如我發現練劍時生殺心 就先停止練習       121.254.67.88 04/28 00:16
: → visorkk:與人對話生了爭執心 就先閉口不言           121.254.67.88 04/28 00:17
: → rmp4vu03:我是已有此心多年了，近來讀佛經之後，就   61.62.160.103 04/28 00:17
: → visorkk:停止為最優先 再次地轉化它                 121.254.67.88 04/28 00:17
: → rmp4vu03:發現到自己是這樣的人，起厭惡心，但是外   61.62.160.103 04/28 00:18
: → rmp4vu03:在行為故我，心與肢體互起矛盾             61.62.160.103 04/28 00:18

我想跟你分享一下，因為你的狀況和年初的我非常像！

當我開始如實觀察自己心性、升起的各種貪嗔痴慢疑、我執時，

我和你一樣，當時非常厭惡自己，覺得自己怎麼能這麼糟糕，

但是這些念頭(舉凡所有貪嗔痴慢疑、我執)還時無時無刻竄出，

它一竄出，我就想用力壓下去，但沒有用，

越壓，竄出的念頭就越多也越快，

我根本沒辦法阻止，

當時我形容自己，我在跟自己吵架，吵得天翻地覆，

如果那些吵架全都賦予聲音，大概會像世界大戰一般洶湧吧！

越吵，就越討厭自己，生自己的悶氣，

那時還真痛苦，不是我在說。

所以有好一陣子，我在生活中非常安靜，

許多雜事閒事，我都生起離心，不想管、不想講更不想聽，

因為光是心裡就已經夠我熱鬧的了...=.=


: → visorkk:佛經把心所我所都比喻成流水或燈火          121.254.67.88 04/28 00:19
: → rmp4vu03:然後就一直不安至今                       61.62.160.103 04/28 00:19
: → visorkk:看起來這一秒的火跟上一秒同 但其實已異     121.254.67.88 04/28 00:20
: → rmp4vu03:可煩請解釋?                              61.62.160.103 04/28 00:20
: → visorkk:假如燈火點了五分鐘 此刻的燈火不是存在     121.254.67.88 04/28 00:20
: → visorkk:五分鐘 而僅存在這一剎那 這個比喻你明白    121.254.67.88 04/28 00:21
: → visorkk:嗎                                        121.254.67.88 04/28 00:21
: → visorkk:雖然看起來不安的心存在很久 但也只是這一   121.254.67.88 04/28 00:22
: → rmp4vu03:不懂~                                    61.62.160.103 04/28 00:22
: → visorkk:剎那跟前一剎那連接密合所以有錯覺          121.254.67.88 04/28 00:23
: → visorkk:掌握這一剎那的心念吧 之前{存在}的再久     121.254.67.88 04/28 00:24
: → visorkk:都不是真實的 無法障礙你的                 121.254.67.88 04/28 00:24
: → rmp4vu03:嗯...                                    61.62.160.103 04/28 00:27
: 推 visorkk:^^                                        121.254.67.88 04/28 00:28
: → coldfeeling:心，一直都是安著的，只是你還沒找到   59.104.119.204 04/28 00:46
: → coldfeeling:它，平時雜念太多，先把雜念捲出來     59.104.119.204 04/28 00:46
: → coldfeeling:學鄧不利多吧...觀「捲起來，放邊邊」  59.104.119.204 04/28 00:47
: → coldfeeling:時常如此，雜念自然慢慢消減           59.104.119.204 04/28 00:47
: → coldfeeling:你就能慢慢找到妳那顆安著的心了^-^    59.104.119.204 04/28 00:48
: → coldfeeling:加油！這是要經過時間實踐而後進步的   59.104.119.204 04/28 00:48

我現在走過了強烈的擾動，

歸於平靜(相較於當時)後，才發現原來當時一直心隨境轉，

此境不僅僅是外境，也包含心境(那些非真心起的所有念)，

我追逐著那些念頭，那些念頭就跑給我追，越追念頭跑越快，

於是惡性循環。

我想給你的建議是，別追，你停下來，

那些都是妄念，都是虛幻，都不存在，是你以為那些都是真實，

你看著那些虛幻，知道那些都是虛幻，你靜靜地看著它就好，不用去追，

如實觀察並能分辨，並清楚知道，那些妄念都不是你，

真正的你的心，一直都是安著的，

如果你去追虛幻了，你要怎麼發現你的那顆安著的心呢？




柔軟地對待自己、接納自己，不要把自己弄得像是敵人一樣，

你自然能發現真相。

一起加油哦^-^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.30.94.100
推 meblessme:那我的真相是世界末日怎麼辦
推 meblessme:大概只有那樣，心才會完全平靜
→ wilddragon:就是觀照自己的念頭
→ coldfeeling:m大，那您就如實地等到世界末日吧...
→ coldfeeling:不然能怎麼辦呢？
推 ayayoko:C大 目前我也正處在跟您之前一樣的狀況
→ ayayoko:想請教您後來如何度過這時期呢?
→ coldfeeling:內境紛雜時，外境就先盡可能減少
→ coldfeeling:以免事情複雜化，煩惱習氣越來越多
→ coldfeeling:我剛開始，在內心開批鬥大會
→ coldfeeling:但是我會去區分「善念」或「惡念」
→ coldfeeling:當冒起惡念時，當下要轉念「我這麼想
→ coldfeeling:不好」，應該怎麼想。這期間，我朋友
→ coldfeeling:開了很多書單給我，一方面讓我學習
→ coldfeeling:基本常識，一方面奠基「正確觀念」
→ coldfeeling:其實諸多煩惱起於「我執」，我想要
→ coldfeeling:如何，不符合期望自然就煩惱。所以，
→ coldfeeling:減少「期待」，只是做該做的事，就算
→ coldfeeling:對結果不滿意也沒關係，再繼續做，
→ coldfeeling:慢慢地煩惱就減少了。
→ coldfeeling:所以對自己也一樣，對自己現狀不滿意
→ coldfeeling:沒關係，給自己時間，多運用「轉念」
→ coldfeeling:終能度過。要知道，煩惱習氣就像一棵
→ coldfeeling:巨大神木，只要你不斷去砍它，必定能
→ coldfeeling:將其完全斬除，要有信心，不要失望^^
→ coldfeeling:一起加油哦！^-^
推 rmp4vu03:謝謝 受益了