推 ilanese:光是不昏沈、不散亂就不簡單了…… 06/18 19:19
推 haryewkun:其實不難。難是難在很少人真正去實行。 06/18 20:11
※ 引述《ilanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)》之銘言：
: 最近在實際生活中，接觸到一些人初學靜坐，說許多靜坐老師一
: 開始就叫他們要盤坐，結果很多人光是練「腿功」，練了幾年還是練
: 不好，每次靜坐的重點幾乎都是在練腿而不是在練心，最後就和靜坐
: 說再見了……
其實要訣很簡單，不過就是“不昏沉”和“不散亂”。
如果不能夠達到這兩者，也就應該先持戒。持戒就是說不喝酒、不亂來，照
著手冊去做。
現下如果有煩惱的事情，先去處理一下，以免分心。
我覺得要訣其實就是這樣簡單，只是很多人無法堅持下去。剛坐下去，就在
追求種種氣感、成就。這樣反而欲速而不達。
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