推 WingKnight:其實下盤也還好啦~ 06/18 20:26
→ likehouse:我個人見解 會因為你站著 坐在椅子上 修的就不是心? 06/22 23:29
最近在實際生活中，接觸到一些人初學靜坐，說許多靜坐老師一
開始就叫他們要盤坐，結果很多人光是練「腿功」，練了幾年還是練
不好，每次靜坐的重點幾乎都是在練腿而不是在練心，最後就和靜坐
說再見了……
我強烈建議初習靜坐者，可採「正襟危坐」這種坐姿開始，手印
也可照結不誤。
《因是子靜坐法》一書中有關正襟危坐的圖：
http://www.sfit.org.tw/health/sport4.htm
PS：學習靜坐最好要請老師教授，有經驗的老師可以解答初學者
的許多問題。還有因是子蔣維喬先生早年生病，所以他的書中有一些
描述氣感的覺受未必是一般人會體驗到的。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.185.44 (06/18 14:32)