→ bibobaby:也許是個人的生理機制？合掌讓你下意識的靜心？ 03/25 14:16
→ redeploy:參考"為什麼要合掌？"一文 03/25 18:24
→ luzifur:嗯 沒有得到答案 那只是詮釋意義 03/25 19:39
推 isoprene:制約吧…就像以前的一個實驗，狗聽到鐘聲會流口水 03/25 23:50
※ 引述《ilanese (ilanese)》之銘言：
: 一般人被盤腿的傳統觀念所影響，總是認為靜坐就是要盤腿。
: 而事實上，除非是雙腿氣脈打通的人，否則盤腿靜坐對一般人
: 而言，都是一種受罪。
: 甚至有人因盤腿靜坐導致氣血不通而不良於行，這也是一種禪
: 病，所以若是盤腿靜坐一段時間，感到腿部麻痺的話，得起身走走
: ，否則必然未得其利，反蒙其害！
: 畢竟靜坐的重點是在修心，而不是在修腿！
: 行、立、坐、臥皆可修行，就最舒適又最能長久的姿勢是睡功
: ，但定力不夠的初學者容易進入夢鄉或陷入昏沈的狀況！（靜坐姿
: 勢就有幾十種之多。）
: 儒家所慣用的「正襟危坐」也是一種不錯的靜坐姿勢，較不會
: 有腿麻的問題（可以坐在椅子上，小腿和大腿呈90%彎曲，大腿與
: 身體也呈90度彎曲。）
大推！
一般人不要學睡功，因為容易睡著入眠。
這是太松。
但也不要太執於姿勢及意念也。「我一定要入定，我一定要沒有雜念」諸如此類……
這是太緊。
坐禪要在 松與緊之間，不要太鬆、也不要太緊。
這應該就是所謂的中道吧。
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老年人，我都會教他坐椅子上。
但我對自己卻會要求跏趺坐。
打坐時，若你腳酸，其實可以先伸一伸腳、用手按摩一下，
甚至站起來舒一下腳都可以。
另外你的手要結什麼印，或隨你怎麼擺，最好採固定的一種，不要換來換去。
剛開始時我是採很簡單的合掌，坐禪習慣後，有時在外需要觀想或不易定心時，
一合掌後，整個身心會剎那間一下子全定下來。
我到現在還不知道理論何在，希望能找到相關。
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大家好，我是 路西法大人！
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※ 編輯: luzifur 來自: 140.136.247.245 (03/25 14:11)