[心得] <快狠準！子彈筆記術>贈送（已送出）＆心得分享

[apple82312 (綠豆)]

意者站內信，有附原書贈送的筆記本(藍綠色)，以能在台北捷運站面交的為主
已送出，恕不一一回信


以下為心得（文長，作者的想法會標明「作者」，我自己的想法會標明「我」）：
這本書主要是介紹子彈筆記（bullet journal）這個系統，
並說明作者如何應用子彈筆記來檢視自己的生活
如果本身是無法持續紀錄完一本筆記本的人，我認為這本書相當實用且值得參考
但這本書著重的並不是美美的範例喔(笑)


所謂子彈筆記是以「條列式」及「特殊符號」的方式，管理任務及行程
所以凡是日程記事、必做清單、備忘錄…全部都可以條列式的紀錄於一本筆記本裡
而子彈筆記本有別於市售形成筆記本，以一日一頁或一週兩頁的方式分頁
使用起來完全沒有壓力（一個日期要使用多頁也行，也可能哪一天都沒有任何記錄）
另外，子彈筆記本的Bullet(子彈)是指條列記事前面的圓點符號「・」


作者強調一開始只需要準備一本喜歡的筆記本和一支筆
並提到若想持之以恆，建議選擇方便攜帶的規格
(ex: A6尺寸的硬封面筆記本，作者是用Leuchttrum1917，我自己也有買
雖單價稍高，但質感相當不錯，也有附索引頁和頁碼，使用起來很方便)


而子彈筆記本至少要有的四個基本架構為
(1)索引頁(目錄)
目的是幫你迅速找到想要的資料
(2)未來規畫表(列出半年份的預定行程)
(3)月計劃表(一個月的預定行程管理)
可當成月曆或任務清單使用
(4)日計劃表(一天的預定行程，任務管理)
須包含每頁主題、條列紀錄、條列紀錄是像前面加的記號(就是所謂的bullet journal key
，可自行定義符號，例如要執行的任務為”口”記事為“・”重要的事為“星號”）
、頁碼等四個元素


除此之外，還可以加上自己喜歡的特集頁
像是「看過的電影清單」、「今年想做的事清單」、「習慣追蹤清單」等等
如果是市售的筆記本，通常會放在第一頁或最後一頁
而子彈筆記本若是臨時想到想新增的頁面，則可直接換新頁自行製作
例如以下就是我自己畫的習慣追蹤清單（多寫一個b請忽略XD,ig:studyriva）
https://imgur.com/a/ZhGrT


本書的例子中，我覺得比較特別的是「開心表」
可在日規劃表中讓人開心的事，先標註"愛心”符號
再把日規劃表中有“愛心”的項目集結在「開心表」中
心情據說會出乎意料的好
另一個特別的則是「Coping List」，可列出100個紓解壓力的方法
當感受到壓力時，就從清單中挑出方法執行


作者表示「結構簡單，紀錄快速」是子彈筆記的最大優點
當然現在有許多美美的「進化版子彈筆記本」，但是開始使用前，必須定好規格模式
這項作業非常費時，將日規劃表的篇幅匡起來的話，就會失去原有的自由原則
也會與子彈筆記本原創者所提倡的重要元素「快速紀錄(Rapid Logging)」有所矛盾
作者的想法是「覺得畫格式或插畫能得到療癒的人，那就盡情享受這樣的方式
如果覺得還沒開始用就要畫格式或表格，會讓自己壓力很大的話
就選擇讓自己沒有壓力的筆記方式」


另外，我發現youtube上也有很多畫進階版bullet journal的影片
下面是我很喜歡的youtuber所發的影片，看完大概就可以掌握子彈筆記的基本要素了
My Bullet Journal Setup 2018
https://www.youtube.com/watch?v=cigfDmZQVlI
PLAN WITH ME | March 2018 Bullet Journal Setup
https://www.youtube.com/watch?v=No7rrDGhA3k&t=98s


以上，謝謝大家!
也祝大家都能找適合自己的紀錄方式喔！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.232.74
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/stationery/M.1522651807.A.86D.html
推 penguinfuko: 推推。子彈筆記用起來真的頗方便。
推 digicharat05: 推 再次使用子彈筆記滿半年了，這次找到了自己的方
→ digicharat05: 法，想寫多的時候寫多，寫少的時候一面就三天也沒
→ digicharat05: 問題(我用TN)。其中最喜歡的是可以在每天的日記中加
→ digicharat05: 上各種自己想寫的心得，記事，表格，自我對話等等，
→ digicharat05: 因為有目錄，可以一目了然翻找，穿插其中的感覺很
→ digicharat05: 棒。不像時效性因為印刷的限制，有時無法多寫，有
→ digicharat05: 時又覺得太少，甚至會有一種，不裝飾的漂亮好像虧
→ digicharat05: 對手帳的感覺。現在我完全是字佔了90%以上，卻寫的
→ digicharat05: 非常開心，有種版面確實的都利用完的滿足感，至於
→ digicharat05: 時效性手帳就拿來當畫圖用了XD
推 locka: 推！第一次聽到這個概念，學習中…
推 brucechou317: 挺特別的方法。。也是第一次聽到。。學習學習
→ beckyH: 覺得寫bujo的都很會畫圖耶…不會畫圖的怎麼辦
這本書舉的例子和方法，只要一支筆和一本筆記本就能做到了！不會畫圖也可以：）
※ 編輯: apple82312 (140.112.232.74), 04/02/2018 19:02:37
推 somia012: 子彈符號多練習就可以畫得整齊。至於裝飾，沒人說子彈
→ somia012: 筆記一定要手繪呀(笑)我就是各種紙膠帶貼紙派的子彈筆記
→ somia012: XD日付圖案也很好用。總之不用強迫自己跟那些手繪強者
→ somia012: 看齊
→ sunchen: 之前已經過看過這篇心得了
→ bnwhr: 子彈筆記本來就不需要畫圖跟裝飾,它是一個工具
推 cinss: 感謝原po，學到新東西 :D
推 akasangi: 感謝分享，學習了