發信人： ccjh (端午節 爬玉山) 看板：Mountain-Hiking
日期： Sat Mar 14 16:15:10 1998
標題： 高山病 [轉載]
取自 台灣高山資訊站
http://www.transoft.com.tw/MKNOW/Default.HTM
高山病
高山病形成的原因是由於高度愈高，空氣愈稀薄，氣壓就愈低，因此
人體所需要的氧氣壓力也隨之降低，但是人體所需要的氧氣含量仍然
不變，為使血液中維持人體所需之含氧量，故必須增加紅血球的含量
，但人體自動增加紅血球之含量需要幾天的時間，因此在剛進入山區
時，會因為高度突然增高，人體來不及適應，而產生體內氧氣供應不
足的情形，高度愈高，過渡時間愈短，產生的反應就愈劇烈，這種生
理反應一般稱為「高山病」。
高山病的症狀有：嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食慾不振、發燒、
睡意矇矓，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不寧、精神亢奮、思考力、
記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等，也可能發生浮腫
、休克或痙攣等現象。預防的方法有：登山上升的速度不宜太快，最
好步調平穩，並配合呼吸，同時要視坡度的急緩而調整，使運動量和
呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度應逐漸增加，每天攀
爬的高度應控制，以適應高山氣壓低，空氣稀薄的環境。行程不宜太
緊迫，睡眠、飲食要充足正常，經常性地作短時間的休息，休息時以
柔軟操及深呼吸來加強循環功能及高度適應，平常應多作體能訓練以
加攝氧功能。高山病的急救方法：給氧及降低高度是最有效的急救處
理，若有休克現象，應優先處理，注意失溫及其他併發症。立即休息
，將病患移至無風處，若疼痛嚴重，可服用鎮痛劑止痛。如果仍不能
適應，則需降低高度，直到患者感到舒服或症狀明顯減輕之高度為止
。一般而言，高山病患者降低至平地後，即可不藥而癒。雖然如此，
嚴重之患者仍需送醫處理。
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一直喜歡爬山時和大自然沒有隔闔的感覺
一向喜愛那種回歸真誠自我沒有心機的感覺
路 有些遠 山有點高 但 我就是喜歡
有空到山野板逛逛 山野板板主 ccjh
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* 國立中山大學 West BBS * From: 140.117.92.64 [已通過認證]