發信人: EuniceWang (29 days left) 看板: ba88-1
日期: Sat May 23 17:42:29 1998
標題: 食物熱量..
中式餐點熱量表
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餐點: 份量: 熱量(ｋｃａｌ)：
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牛肉麵 一碗 ４７０
排骨麵 一碗 ４８０
餛飩麵 一碗 ５６０
雞腿麵 一碗 ５００
肉絲麵 一碗 ４４０
水餃 １０個 ５３５
春捲 ４個 ５８０
小籠包 ５個 ６００
肉包 ３個 ６３０
叉燒包 ４個 ５６０
水煎包 ２個 ２５３
炸銀絲捲 １條 ５６０
燒餅油條 整套 ２９４
1. 溫娣 烤洋芋加起司 590 1份
2. 麥當勞 麥香堡 570 1個
3. 麥當勞 吉士滿意漢堡 525 1個
4. 奶酥麵包 450 1個
5. 麥當勞 麥香魚 440 1個
6. 喜瑞爾營養穀類 380 100克/包
7. 麥當勞 麥克雞塊 370
8. 波羅麵包 334 100克
9. 巧克力鮮奶油蛋糕 320 1片
10. 聖代 280 1杯
11. 肯德基 炸雞(上腿肉) 278 1塊
12. 葡萄乾土司 275 4片
13. 肯德基 比司吉 270 1個
14. 比薩(9吋) 265 1/8片
15. 麥當勞 小漢堡 263 1塊
16. 肯德基 炸雞(雞胸) 257 1塊
17. 熱狗大亨 255 1份
18. 麥當勞 蘋果派 250 1份
19. 馬鈴薯沙拉 225 100克
20. 義大利肉醬麵 220 1碗
21. 炸薯條 (小) 220 1份
22. 烤洋芋(起司) 210 1個
23. 起司三明治 200 1個
24. 家樂氏玉米片 188 50克/份
25. 肯德基 炸雞(翅膀) 181 1塊
26. 蔥花鹹麵包 180 1個
27. 小餐包 180 2個
28. 奶油玉米 176 1個
以下為每100公克所含之熱量,謹以參考.
蘋果 58(大卡)
去皮香蕉 88
杏子 51
去皮鳳梨 52
去皮甜瓜 20
櫻桃 61
葡萄 66
整蕃石榴 58
整顆檸檬 20
整顆芒果 44
整顆鮮荔枝 39
整顆批杷 29
去皮甜柑 45
柿 59
柚 30
楊梅 37
西瓜 13
草莓 45
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* Origin: 國立中山大學 West BBS * From: 210.67.93.66 [已通過認證]