高山病的 黃金律


高山病的黃金律主要用意在及早發現AMS，及早處理，避免惡化成HACE或HAPE。但要注意的
是，HAPE可以不先有AMS而直接發生，所以 不能光注意AMS的症狀，還要注意HAPE的早期症
狀：不尋常的虛弱疲憊，咳嗽等。


GOLDEN RULE 0.
It is OK to get altitude illness. It is not OK to die from it.
（有人）得了高山病尚不必驚慌，但（讓隊員）死於高山病就是不智了。


GOLDEN RULE I.
Any illness at altitude is altitude illness until proven otherwise.
在高海拔的任何病症，都應先假定是高山病，直到證明是別的疾病為止。


GOLDEN RULE II.
Never ascend with symptoms of AMS.
絕對不要帶著AMS的症狀上升高度。


GOLDEN RULE III. 
If you are getting worse, go down at once.
如果症狀正在惡化『立刻』下往低海拔。


GOLDEN RULE IV.
Never leave someone with AMS alone.
絕對不要將患有AMS的人單獨留下。


第０條是強調高山病早期發現及早處理的重要性。
第１條是要提高警覺，高海拔的不舒服最常見原因便是高山病。
第２與第３條是黃金律的最重要實作原則，用來避免惡化成HACE或HAPE。
第４條強調AMS患者隨時可能轉為HAPE或HACE而需緊急協助，因此不可被單獨留下。