第一 岩訓務必在離開台南前做完我所開的訓練內容
第二重訓務必至少做二到三次
第三 列出你的裝備表 和讓我檢查你的裝備
第四 列出你的行進糧 與行進糧計舉
第五 將地圖防水好 讓我檢查
第六 留守表格 (這個我會寄B信給你知道要留那些資料)
除了剩下二次的十五圈外  你還有一次的二十圈 和一次的混合跑都需要完成