我跑步最常做的事情
就是聽MP3和想東想西了

聽節奏比較快的音樂還不錯
尤其是熱血音樂
但是聽歌跑步要有基本功
要把自己的呼吸調好
有時候沒調好 跟著節奏亂衝
很快地 自己就會感覺好像跑到要死掉啦

我覺得放空太難了
容易一直想現在已經第幾圈了
剩下幾圈了 還有幾圈要跑列

但是如果是想東想西的話
很快就會跑完一圈了
想今天發生的事情
想昨天發生過的事情 順便反省自己
想明天有什麼事情要做
順便把明天要做的事情流程做個規劃
想越複雜的事情越好 想越多越好
從不同的角度去想同一件事情更好
想完就差不多跑完啦

跑完之後
還順便自我成長 思想變成熟
每日三省吾身 心情變開闊
再加上運動之後的腦內啡作用
整個人還蠻High的

但是缺點是
容易忘記自己跑到第幾圈
因為太專注在想自己的事情了
但是無傷大雅啦

大家試試巴