登山教室

文／林文智

■當你到登山器材店選購背包先觀看背包的結構設計必須具備:

1.背包底部是否雙層－耐用度。
2.頂部的延伸袋可再向上延伸。
3.緊縮帶須能緊縮背包體積，防止搖晃。
4.側袋須方便拆裝。
5.背包須有牽引環與冰斧環提供攜帶冰爪、 雪鞋…等其它物品。
6.背包的耐用度是否合自己需要，表布越厚越重。
7.背包的防水處理程度。
8.萬一拉鍊故障是否可繼續使用。
9.背包須用"背包套"， 雖然背包有防水處理，雨水依然會從縫合線，
  口袋頂端或拉鍊縫合處滲水。

■檢查外觀後，再背起背包面對鏡子注意下列事項：

1.身體的軀幹

  身體本身的高度跟挑選背包的大小是沒有關係的，要注意的是個人的身體軀幹，因為同
樣身高的人，背部的長度不見得相同，自然不能選用相同尺寸的背包。因此要根據自己的
軀幹數據來選擇適合的背包。

至於背長的測量，各家品牌測量方式不同，不得混用。

2.負重測試

  選擇背包時一定要背負至少9公斤的重量才能找出適合的背包，另外還有符合一些條件才
能算是符合需求的背包：
  首先，腰帶應該是放在臀骨上而不是放在腰部上，腰帶位置太低會影響腿的活動，腰帶
位置太高會造成肩部過重的負擔。此外腰帶應該是全部都要放在臀骨之上，光是只有腰帶
前面的扣環放在臀骨之上是不正確的。

  肩帶應該完全地貼著肩部的曲線而沒有任何空隙，當肩帶收緊的時候，肩帶的扣子應該
位於腋下大約一個手掌寬的位置；如果肩帶完全收緊的狀況下背包仍不能貼緊身體時，建
議換個短一點的肩帶；如果背著背包站在鏡子前面可以完全看到肩帶的扣子，這個肩帶就
太短了，應該更換較長的肩帶或較大型的背包。

  負重調整帶大約位在背包上相當於耳朵的高度，以45度的角度連接背包本體和肩帶，如
果調整帶的位置不夠高，就沒有辦法將背包的負重轉移到肩帶的前方。當我們放鬆調整帶
時，背包的負重就會轉移到腰帶之上。

  胸帶應該位於鎖骨下方幾英吋的地方，一般的背包應該可以調整位置以適合不同的體型
。背上背包之後，頭部應該能夠自由活動而不會受到背包的限制。最後要注意的是背包內
架是否可以重新塑型以適合個人背部的曲線。


另外強烈建議，直接到店家試背，親身了解自己的背負習慣是否適合背包，並不是只要價
格貴、品牌響亮就好背。