給您一份拉拉、南插縱走的行程記錄，請參考最後一天的記錄．若由小烏
來上南插，要注意過和平橋後的近路（應有綁路標），若錯過可要繞遠路
．南插路況佳（但由小烏來上是一路陡上，要有心理準備），山頂展望也
一級棒，值得一去．
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拉拉山、南插天山縱走
１９９２年１２月２４日→１２月２７日
12月24日
20:30 台北寶慶路乘中興號往大溪
22:10 大溪，夜宿大溪車站
大溪往巴陵
頭班車 6:30
次班 7:30
12月25日
6:34 乘中興號往巴陵
8:10 巴陵
8:19 包車往上巴陵(撿到便宜，九人座車僅1000元)
9:23 神木區停車場
9:54 出發，沿神木區步道前進
10:11 在遊樂區內之廁所裝水，休息
10:33 出發，行至十九號巨木及福山之指示牌，取左水平之山腰路往福山方向
11:15 拉拉、塔曼最低鞍，展望佳，休息午餐
11:55 出發，循稜上，大致有明顯路跡
12:14 叉路取右，路跡漸不明，只好靠地圖掌握主稜前進。森林雖茂密，但林
下植物不多，尚易鑽行
13:09 休息
13:20 出發，幾無路跡
13:40 於1900M左右的稜線接上正路，休息
13:51 出發，路寬大好走
14:21 拉拉山，展望佳，山頂有一自動雨量計之高塔
15:03 出發，由拉拉山之北偏東方陡下，路跡很不明顯，須掌握主稜前進
15:54 營地，在一山毛櫸林下，平坦舒適，可搭四至五頂四人帳，標高約
1900M
12月26日
6:43 出發，循稜，路跡仍不明
7:05 陡下至一平坦肩狀稜地形，稜線轉向西北，路跡仍不明，須多注意稜脈
走向及路標
7:21 陡下，大致沿北偏西之主稜下，路跡仍不明，須多注意稜脈走向及路標
7:50 陡下，循稜至一淺鞍，山勢趨緩，路跡由稜上偏向西側山坡繞過一小丘
8:55 過1636峰，為一微小突起之山丘，過此峰後即一路陡下
9:21 拉拉、魯培最低鞍，標高約1450M，為一平坦寬闊之營地，分為兩部份，
由原始之灌木林圍繞，約可住五十至六十人
9:45 出發，一路上坡
10:17 上至魯培山前之小山頭，約1700M，在1700M至1730M一帶為一寬闊之肩狀
地形，到處都有適於紮營之平坦營地，但都無水源
10:50 休息午餐
11:18 出發，一路上坡
12:42 至一寬稜，坡變緩，高度約1850M左右，路跡不明，易錯失方向
13:05 飛機殘骸
13:15 在魯培山旁一展望佳之稜上休息、看風景
13:45 出發登頂魯培山，離剛才休息之處不到一分鐘路程，但一點展望也沒有
13:52 出發往南插方向下降，路跡較清晰，路標也多
14:09 分叉路口，在南插、魯培最低鞍旁，放下重裝，輕裝上南插
14:40 南插天山，展望絕佳，曬太陽、摸魚
15:20 下山
15:45 分叉路口
15:51 出發往小烏來方向前進，山徑呈水平繞行至南插北側
16:05 避難小屋，屋前山溝有一極小之水流，但似乎很穩定
12月27日
8:43 出發下小烏來，山徑初呈水平繞行
8:55 開始陡下，大致沿南插北側之小支稜下降，之後又逐漸移至南插向西北
延伸之支稜。循稜下降，路跡均甚明顯
11:18 溪底，此應為宇內溪之支流，休息煮拉麵
13:00 出發，過溪沿廢棄之排水渠道水平前進
13:11 接上廢產業道路，橫越入竹林，仍沿廢渠道前進
13:12 水管吊橋
13:26 接產業道路，取左行
13:52 右下近路，路頗寬大，一路下坡，省了不少時間
14:15 和平橋
14:46 小烏來侯車亭，因外面道路施工，故須多走三十分鐘，通過施工路段才
搭得到公車。桃園客運大溪─小烏來之班次極少，若搭不到15:30之班車
則只有末班車17:10可坐