這只是剛開始的計劃.
後來改了狠多就是了...:)
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作者 caterpillar (毛毛蟲)
菜單:
第一天 （晚）飯.皎白筍.榨菜肉絲.大黃瓜湯.
（宵夜）洛神花茶.
第二天 （早）牛奶.巧克力.餅乾.
（晚）飯.火腿小黃瓜.香腸.紫菜湯+小魚干.
（宵夜）麥茶.果凍粉.
第三天 （早）康寶粥.醬菜.
（晚）飯.四季豆.滷牛肉.海帶芽湯+小魚甘.
（宵夜）山粉圓.
第四天 （早）牛奶.巧克力.餅乾.
（晚）飯.菜豆.榨菜肉絲.紫菜湯+小魚干.
（宵夜）洛神花茶.果凍.
第五天 （早）康寶粥.醬菜.
（晚）飯.火腿小黃瓜.香腸.金針香菇湯.
（宵夜）山粉圓.
第六天 （早）牛奶.餅乾.巧克力.
（晚）飯.四季豆.滷牛肉.海帶芽湯.
（宵夜）洛神花.果凍.
第七天ꄠ（早）牛奶.巧克力.餅乾.
（晚）飯.榨菜肉絲.芹菜.海帶芽湯.
（宵夜）洛神花茶.
第八天 （早）牛奶.巧克力.餅乾.
（晚）飯.調理包.金針香菇湯.
（宵夜）麥茶.
第九天 （早）牛奶.巧克力.餅乾.
（晚）飯.肉鬆.調理包.海帶芽湯.
（宵夜）洛神花湯.
第十天 （早）牛奶.巧克力.餅乾.
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作者: sometimes (過渡甘玉)
標題: Re: 馬裡仙溪...
時間: Tue Jul 6 03:43:42 1999
※ 引述《caterpillar (毛毛蟲)》之銘言：
: 菜單；
: 菜色有點簡單.
: 酷哥有沒有建議的菜色.
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我沒有....
我本來就是打定主意上山減肥的...:)
我們唯一的女生好像有一點小意見...
不過等我們到台南再說吧...
不是什麼大的變動....
不過, 開十天會不會太多??....
背太多走不動喔..:)
影嚮成功率...:)
或許開九天吧....
七天正餐, 兩天預備糧....
又, 或許可以多一點麵餐...
比較機動性...
在溪谷, 熱呼呼的麵可能會狠受歡迎喔....
五飯兩麵, 預備天都開麵, 如何??
又, 飯量別開太多, 每次背重的要死上山沒吃完倒完實在是浪費體力和資源的作法...
男三女二(兩)可能比較剛好...(我們六人一餐就一斤吧)
又, 後面幾天的早餐有點......可怕...
我有點怕牛奶, (或可改奶荼)
可不可以多點點康寶粥啊..>:)
老人嘴比較刁說...:)
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慢慢爬吧.......
總有一天變蝴蝶～～ ★
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