#政大貓空行館山版#
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作者 fase (阿良) 站內 Mountain
標題 [山訊]如何從5.8進步到5.10
時間 Sun Jun 15 10:58:37 1997
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如何從5.8進步到5.10
伯宇
世界上，做任何的事都一樣，〝成功，沒有即溶法〞，現在的我，能在攀岩
上有點小進步，也不是花一天、二天就能訓練出來的，在此，將我個人的小經
驗分享給大家。
1.問清楚自己為何要攀岩？
想讓自己攀岩進步的原因，每個人都不同，但有一相同的因素，就是它會讓
你去爬岩。
2.培養對岩壁、大自然的情感。
岩壁，它是造物者的神奇，要懂得去愛惜它，而不是一味地去破壞它，培養
出爬岩的興趣與樂趣。
3.多和不同的人爬，和外面的高手爬。
不要懼怕自己的能力低而不敢和高手接觸，他們都是很好的人，相信要不是
有智勇、天來、以德、牛奶、百樂，就沒有現在的王伯宇。
4.多爬，食量不要暴飲暴食，柔軟操。
從5.8進步到5.10，最重要就是多爬，多爬不同的路線，多爬不同的岩場。
你可能在山房爬的不錯，但如果你只在山房爬，只爬山房的短路線，那你很難
能爬到5.8以上。畢竟，山房的岩場太少，高手也太少了。
5.不要因為山房有人比你強，便自暴自棄。
認為永遠不可能贏他──此乃攀岩欲進步之大忌，要那麼收穫，先那麼栽，
人的潛力無窮，只要你想爬，好好的訓練，成功就是屬於你的！
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我達達的馬蹄....★
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