Home Climbing Gyms
How to build and use
By Randy Leavitt
//復刊吧!狗與鹿報!
第捌章 岩點裝置、定線還有岩場維護
在買了岩點之後，就是慢慢地把他們裝上岩板，然後開始你的修行。
而岩點裝置如果毫無變化，這座岩場則將顯得一文不值。
我們當然希望路線跟難題很多且富變化性，
那麼你的朋友可以盡情享受路線的精華，而你也可以訂定訓練計畫跟調適進度。
除了小幅度的岩點調整之外，
你將也許不會想在一年之內去做大幅度的岩點變更。
在這前提之下，這裡有些值得介紹的喪心病狂岩點裝置密技。
在開始裝岩點之前，重要的是去檢查你裝在岩板背後的四角釘(T-nut)。
有些四角釘可能不在孔的正中央，或者在四角釘內的螺紋堵塞了一些木屑，
這些都將使岩點嵌入困難，解決方法不是重裝一次就是換新的四角釘，
而有木屑時則需要利用一些尖頭扁鑽或者小刀去清潔。
◎岩點裝置密技
1.
看起來很舒服的手點，將是更愉悅的腳點。
所以把倒拉點(undercling)裝在最下排是不錯的選擇。
抓倒拉點是個有難度的起攀姿勢，而倒拉點也不是那麼好踩。
將倒拉點跟小腳點(small foot-chips)裝在岩板的最下層吧。
通常踩大點(big jug)不會精進你的技術，
但是在越爬越高之後，並無法避免去把普通手點當作腳點，
所以將下層的手點轉個角度，稍微減少幫你的路線製造出大腳點的機會。
2.
別使你的岩點都跟地面保持一個平行的情況，
很多岩點在轉個方向變成倒拉(undercling)、側拉(sidepull)、扒開(gaston)之後，
會變得更有趣。
3.
避免將同類型的岩點裝在一起。
4.
把大點裝在岩板角落還有最高點，他們通常是理想的起攀跟完攀點。
5.
Large holds often will affect the way you use other holds.
For examble, a large jug might cover neighboring T-nut holes,
or render a sloper just above it unusable.
You can use both the jug and sloper if you place them the other way around.
(figure 8-32)
figure 8-32
將摩擦點放在大點下，你就可以交替運用。
將大點放在摩擦點下，就會造成彼此的妨礙(block one another)。
6.
試著將small crimper flake(手指頭要彎曲的點)和pinch(只給你捏的點)
裝在天花板一開始的地方。
就可以避免浪費這些空間，而且有更多樂趣。
figure 8-33
在天花板一開始的地方裝倒拉點，你可以享受一個暴力跟充滿挑戰意味的路線。
7.
將一些在其他地方無法使用的小型摩擦點跟nubbin(這什麼玩意兒?)
裝在岩板轉角處以充分壓榨這些看似無用的岩點跟空間的效用。
(vertical transition wall & arete features 就像我們斜版的左側face)
View your gym as a blank canvas.
What you do with your holds greatly affects the flow of climbing
and the end result.
Imagine your body twisting, turning, knee-dropping,
and flowing through the sections.
Place your holds with this in mind.
(這大概也就是定線的訣竅了吧
不過還要加上
想像人家一聽到會說不可能吧
想像人家一聽到眼睛就充血大了起來
想像人家一看到就拿著刷子開始去刷點然後手放在背後抹粉的情境
那麼路線設計的意思就到了...)
◎定線與出題
岩點上完之後，你就可以嘗試去設計boulder problems & redpoint routes。
設計boulder problems很直接。
例如，通常是在45度斜版上的低處，找一個不錯的點
(倒拉點或者內裝點(inset jug)都很好)來做起攀，
接著是五個到七個的動作去上攀、橫渡或者之字上升。
若加上以天花板結尾，則將驅使你去再多做幾個動作才能完攀。
而通常最後都會是一個痛快的大點。
設計一條好的redpoint route(30-160個動作)則較花心思，
通常我在定線時會看著整座岩場(look at the big picture)，
試著去跟既存的路線比較，並想像路線的特色，
整個流程跟路線所帶來的神妙感覺。
你想要路線多難？是否應該去避免休息點的存在嗎？
試著去訂出一條從不同方向穿越整座岩場而連接另一條路線。
All of my redpoint routes start and finish at one of three stations.
I have strategically placed the stations at good starting and finishing points.
我喜歡路線能擁有一些主題，像是有很多gaston或者一堆crimpers。
在剛開始的一些動作之後，之後的路線將迅速地發展出自己的風格，
而且比剛開始預計地要難-這是人的獸性使然。
設計可以挑戰自己弱點的路線，
而不是讓自己感到滿足只因為路線可以讓自己欺負。
//接下來講些標註路線的方法 只寫重點
用鉛筆跟膠帶...沒了
一旦路線設計完成，你可以用一本岩場導覽手冊紀錄下來，
其中載明起點跟終點區域，路線標註符號跟手點數目。
◎路線種類
//這邊的目的是教一個對攀岩全然陌生的初學者可以怎麼玩自己蓋好的岩場
Tracking problems
限定腳點跟手點 是我們常用的方式 可以集中訓練我們想要的技巧跟困難岩點
缺點是只要路線一長 就很難去記憶全部的點
No-feet problems
在斜版上不用腳的攀爬 可以迅速消耗體力跟訓練腹部肌肉跟軀幹強度
boulder problems
只有五個到九個動作的路線 可以充分展現岩點跟動作的特色
wood problems
只抓木頭點 當手指皮膚疼痛時候的訓練方法
circuits
繞圈圈 從一點起攀然後回到同一點結束 可以增加圈數或逆向攀爬以增加難度
並可以圈數的增加頻率作為訓練的具體目標
redpoint routes
這是整座岩場的精華。
我在80尺高的路線上通常會安排有50個手點。
有的路線甚至更長(90-160 moves)
number routes
將岩點標註號碼之後從1開始爬起，
是訓練耐力的標準路線
replicanting routes
拷貝路線 當你在雜誌野外或其他人工岩場看到經典路線時
可以用這種方式進行訓練跟享受路線的精華
◎訂線法則
與其規定路線不准在岩角處休息，不如就不要有過岩角的路線。
另外我只有兩個法則，任何金屬都是可以給腳用的，而木頭點只能給手用
啦啦啦~
◎岩場保養
一個保養良好的岩場是個會激發潛力的環境，
而一個保養差勁的岩場則將充滿危險且令人提不起勁，
甚至一個旋轉的大點可以讓你在暴力完攀的時候讓你終止這一季的練習。
1.鎖緊你的岩點
如果可以的話，每半年全部鎖緊一次
2.四角釘保養
四角釘會因為很多種原因耗損，
如果他不能正確地鎖進岩板的背面時，就需要重鎖或者換新了。
當四角釘開始旋轉或著螺紋耗損時，把他搞出來換個新的，
但是如果用鐵鎚的話可能會影響其他四角釘的穩固性，
所以需要用轉的，也就是利用一根螺絲配合一個岩點將四角釘慢慢地鎖進岩板。
螺紋耗損的四角釘或者與釘子分離的四角釘可能會跟岩點緊連在一起而難以用螺賴把轉開，
這時候可試試用個扁鑽之類的伸進岩點跟岩板之間，用力撐起給予兩者壓力，
然後再旋轉螺栓試試，要不然就要用鋼鋸了。
3.彈簧墊
嗯 如果小命還要的話...
4.清潔灰塵
用吸塵器吧
愛你的岩場跟愛你的身體一樣
附錄：
On-Sight：Leading a climb with no falls and
no dogging and without any prior attempts,
watching someone do it or beta on how to do the moves.
先鋒攀登沒有墜落也沒有中途休息，之先也沒先試過路線，
沒看過別人爬或任何攀登的資訊。
註：難度比賽就是這種先鋒方式。
Flash：Leading a climb with no falling or dogging,
but with a piece of previous knowledge hints on how to do those crux moves.
Even seeing someone do the climb already classifies as 'previous knowledge'.
先鋒攀登沒有墜落也沒有中途休息，但是有先看過路難如何攀登的資訊，
甚至看別人爬也算是。
Red-Point：To lead with no pre-placed gear
(other than bolts or normally fixed gear like pitons).
Usually this implies that it's not your first try,falls were taken, etc.,
but no gear was left in place to assist the lead.
Removing all the quickdraws (especially the top one)
is often time-consuming, so if others are waiting to do the route,
pinkpoint style is often used.
先鋒攀登但不放確保點（只有bolts或岩釘之類的一般固定點）。
通常是不只試了一次，墜落之後再試一次等等。但是沒有任何工具來幫助攀登。
移去所有的快扣要浪費很多時間（特別是最上面那個），
所以假如有別人要爬這條路線，常用pinkpoint的方法。
Pink-Point：To red-point a climb where the pro and runners have been pre-placed.
就像Red-Point，只是固定點及快扣都已放置好。
--
做人如果沒夢想，那跟咸魚有什么分別啊?!
--
㊣Origin:《 成大計中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 來源:[140.116.142.156]