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標題: 參加大專攀岩教學研習營感想
時間: Sat Jul 11 21:11:02 1998
作者 minos (哇...手指脫皮了) 看板 Mountain
標題 參加大專攀岩教學研習營感想
時間 Mon Apr 14 18:07:37 1997
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這次的教學攀岩研習營，是全國大專院校體育總會首次舉辦的活動
，雖然是第一次舉辦，但是不管是哪方面，都做的很不錯。
在報名前，在登山社看到大專體總寄來的公文，本來是不怎麼感興
趣，好像蠻危險的，但又想到如果會一些攀岩的基本技巧，對日後登山
、溯溪的安全，可以多一層保障，因為我是一年級的社員，對於這些並
不怎麼瞭解，於是就向社上的幹部請教，學長也說攀岩只要做好安全確
保的工作，應該就不會發生什麼危險，而且這次在中央大學的人工岩場
舉辦，安全應該不會有問題，當然在學長的建議下就參加了。
在這三天的活動中，有來自全國各校七十多位同學參加，尤其是女
生還不佔少數，講師有九六年新疆慕士塔格峰遠征隊長何中達、亞洲攀
登錦標賽代表選手曾振甫和劉以德、國際攀登比賽裁判王世鼎、亞洲攀
登比賽定線員朴來慶等，都是國有名的攀登高手和專家。在老師的指導
下，果然學到很多。攀岩不僅要有基本的體力，除了三點不動一點動的
基本原則外，還要發揮重心平衡的技巧，不是靠蠻力硬上，要冷靜的思
考，運用身體的扭轉，找到最省力又能保持平衡的姿勢，看到老師輕鬆
的示範，第一次做起來感覺確是覺得大不容易，雖然是上去了，卻是靠
蠻力上的，不過再經過老師的指導示範，慢慢的就抓到訣竅，如手臂伸
直比較省力、三點成銳角三角形重心較穩定等等..還有老師也是非常注
重確保的動作，因為任何活動首先要注意安全，尤其是攀登的活動，任
何的錯誤或不正確的動作都可能發生危險，經過老師的示範講解，很多
人的不良或錯誤的動作，都一一被校正過來。
攀岩活動近年來在過內蓬勃發展，尤其這項活動在歐美非常受到歡
迎，很多國家的學校都有人工岩場，反觀國內，只有台大、中央有人工
岩場及政大將要蓋之外，其他就只有天然岩場及少數民間團體有人工岩
場，在國內正在推廣之際，希望學校也能蓋個簡易岩場，讓同學能體驗
這項講究毅力、耐力和智力的戶外運動。
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