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標 題: 文大山社自製手指登階訓練板
發信站: 【政大新聞系．傳播資訊站】 (Fri Dec 13 11:28:41 1996)
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【記者陳鴻偉台北報導】文化大學華岡登山社社員，四日在
社辦內自行搭建一座木造的「手指登階訓練板」。由於登山
社十四日將舉辦攀岩賽，社員稱它是秘密武器，不時利用訓
練板來回攀爬。
訓練板總長三公尺，釘有二十七塊攀爬用木條，以二十度傾
角固定在一座立體的木框裡。負責策劃製作的登山社社員廖
英杰表示，這種訓練板近年來在國外很風行，他看到登山雜
誌的報導，就和社員按照雜誌上的規格作了一個。為了配合
初學者，他多釘一個跨腳的板子作支撐點，攀爬者就不會因
手指施力不當而受傷。
廖英杰說，在訓練板上可以作出特別動作，如一隻手抓住中
間的木條，另一隻手來回抓其他或高或低的木條，藉這種動
作訓練爆發力。
參與搭建的社員陳榮銀說，訓練板的木頭支架、鋼釘等，都
有一定的長度和位置，搭建前他還先作一個小模型參考，並
利用三角函數算出適當長度，全部製作的費用大約新台幣三
千元。
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* Origin: 【開曠遼闊、無限延伸的傳播視野-政大新聞系．傳播資訊站】/Jour.nccu.edu.tw/
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「我們都很努力地讓我們的動作看起來很優美、更流暢、控制力更強，
在我們心中有一個理想的風格，成為我們追求的目標；
光是登頂是不夠的，要達到這種完美的境界才重要」。
--Francois Legrand ,1995, for mag.R&C
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㊣Origin:《 成大計中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 來源:[bp120.bp.ntu.edu.tw]