※ [本文轉錄自 sometimes 信箱]
作者: swwang (～似有若無的感覺～) 看板: CYMC
標題: 膝關節要好好養喔！
時間: Tue Aug 14 11:04:30 2001
昨天去榮總看上次做的 MRI 結果……
醫生說明後我的感覺是：
1.爬山時（尤其下山）走一小段時間就應休息。
（我以前是很少休息，像南湖、玉山…等我幾乎是不休息的，很傷）
2.做任何動作前一定要暖身。
3.不要在不當的姿勢扭轉膝關節。
4.沒事多做做加強膝關節附近肌肉的運動。
（去問就知了）
5.不要背重跑跳或一次走太久。
6.避免關節撞擊。
（我竟被看出有撞擊導致的破損）
……
不論你／妳爬山否？
膝關節都是要用很久的，
一定要好好愛惜。
我是找榮總復健科的主治醫師–周正亮。
他很好心讓我做 MRI （目前有給付，省了一萬多，but only 一隻），
如果膝關節有不明問題的，
可以考慮去看看。
--
是 喜 歡 ？ 是 迷 戀 ？ 還 是 愛 ？
--
※ Origin: 中原電機心站 ◆ From: dialup10.sinica.edu.tw
※ Origin: 成大土木大地雕塑家 telnet://bbs.civil.ncku.edu.tw