剛剛去看復健科
醫生說,肌腱炎...
艾...攀岩運動傷害...
醫生(合格西醫)又說,只能熱敷.電療.沒藥醫勒...
'只能治標,不能治本' 治本之道...不要過大幅度運動,
像跑步若導致膝關節炎,就要休息,不要跑...
不然軟骨磨損後,只有開刀或拿柺杖一途...
聽了覺得真素可怕...
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作者: pandalee (紫禁城的冬天) 看板: mountain
標題: Re: 膝關節肌腱炎...
時間: Sat Jan 18 10:39:17 2003
※ 引述《pview (0:0)》之銘言：
: 剛剛去看復健科
: 醫生說,肌腱炎...
: 艾...攀岩運動傷害...
: 醫生(合格西醫)又說,只能熱敷.電療.沒藥醫勒...
: '只能治標,不能治本' 治本之道...不要過大幅度運動,
: 像跑步若導致膝關節炎,就要休息,不要跑...
: 不然軟骨磨損後,只有開刀或拿柺杖一途...
: 聽了覺得真素可怕...
建議兩年內不要繼續有盤腿坐的姿勢,否則會變嚴重
少動膝蓋,這種傷是要時間復原的
還有,不要理會醫院叫你打類固醇針的建議,副作用是會變胖而且只能治標
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爬山以後,好像就沒聽膝蓋叫過了.....
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發信人: fanl.bbs@bbs.ccns.ncku.edu.tw (衝了阿 s沒蛇摸好怕的拉), 看板: mountain
標 題: Re: 膝關節肌腱炎...
發信站: 夢之大地 (Sun Jan 19 05:17:24 2003)
※ 引述《pview.bbs@bbs.ncku.edu.tw (0:0)》之銘言：
> 醫生說,肌腱炎...
> 艾...攀岩運動傷害...
> 醫生(合格西醫)又說,只能熱敷.電療.沒藥醫勒...
> '只能治標,不能治本' 治本之道...不要過大幅度運動,
> 像跑步若導致膝關節炎,就要休息,不要跑...
> 不然軟骨磨損後,只有開刀或拿柺杖一途...
是阿 是阿
真的沒藥醫歐!! 醫生也是這摸跟我說的
不過!!我有聽過肩膀附近的肌腱炎治好的(沒記錯的話)
不知道膝蓋是不是有用
也中獎的路人
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發信人: clean.bbs@bbs.csie.nctu.edu.tw (clean), 看板: mountain
標 題: Re: 膝關節肌腱炎...
發信站: 交大資工鳳凰城資訊站 (Thu Jan 23 20:39:03 2003)
只有休息才能走更遠的路爬更高的山
我也是個曾經膝蓋受傷的登山客
現在仍會隱隱做痛
但在常時間休息及二次復發之後已經趨於穩定
多休息吧
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作者: pview (0:0) 看板: mountain
標題: Re: 膝關節肌腱炎...
時間: Wed Mar 5 14:37:45 2003
: ※ 引述《pview.bbs@bbs.ncku.edu.tw (0:0)》之銘言：
: > 剛剛去看復健科
: > 醫生說,肌腱炎...
: > 艾...攀岩運動傷害...
: > 醫生(合格西醫)又說,只能熱敷.電療.沒藥醫勒...
: > '只能治標,不能治本' 治本之道...不要過大幅度運動,
: > 像跑步若導致膝關節炎,就要休息,不要跑...
: > 不然軟骨磨損後,只有開刀或拿柺杖一途...
復健數月後, 肌腱炎的發炎早已消除,
剛剛去看骨科,得了一種病,是骨膜增厚症狀,
這個復健若沒好,要開刀治療...
這是由於登山跌倒(溫泉溪)那次+攀岩運動所造成的;
平常沒事,腳用力拉直,或拉筋,後微15度就會痛...
倒不是本社黃振明學長響專那篇濱骨外翻症,而是骨膜增厚;
由於攀岩使膝及腳力增強,但卻不利於 Normal Condition,
亦是 攀岩使骨膜增厚,但太厚又會痛...
駭...真是沒想到... ...
醫生跟我說,復健不能使這症狀消失,要開刀才能根治.
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---> 文獻上較少的... 攀岩之運動傷害篇...
---> 暖身也沒有用!
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作者: mitsuisi (遙望天狼星) 看板: mountain
標題: Re: 膝關節肌腱炎...
時間: Wed Mar 5 19:07:05 2003
※ 引述《pview (0:0)》之銘言：
: 亦是 攀岩使骨膜增厚,但太厚又會痛...
: 駭...真是沒想到... ...
: 醫生跟我說,復健不能使這症狀消失,要開刀才能根治.
: 歡迎有其他說法的人,Po板來討論一番...
: --- --- ---
: ---> 文獻上較少的... 攀岩之運動傷害篇...
: ---> 暖身也沒有用!
我不太相信..
攀岩造成的運動傷害 通常都是長期累積所造成的
要不就是肌肉或者韌帶的拉傷..
從沒聽過爬一兩次就會受傷的案例..
尤其是膝蓋部分
在攀爬時所承受的重量與日常生活並沒有差多少..
--
應該跟攀岩無關
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發信人: nneeww.bbs@bbs.csie.ncku.edu.tw (賣女孩的小火柴), 看板: mountain
標 題: Re: 膝關節肌腱炎...
發信站: 成大資工_BBS (Wed Mar 5 20:58:46 2003)
※ 引述《pview.bbs@bbs.ncku.edu.tw (0:0)》之銘言：
> 復健數月後, 肌腱炎的發炎早已消除,
> 剛剛去看骨科,得了一種病,是骨膜增厚症狀,
> 這個復健若沒好,要開刀治療...
> 這是由於登山跌倒(溫泉溪)那次+攀岩運動所造成的;
> 平常沒事,腳用力拉直,或拉筋,後微15度就會痛...
> 倒不是本社黃振明學長響專那篇濱骨外翻症,而是骨膜增厚;
> 由於攀岩使膝及腳力增強,但卻不利於 Normal Condition,
> 亦是 攀岩使骨膜增厚,但太厚又會痛...
> 駭...真是沒想到... ...
> 醫生跟我說,復健不能使這症狀消失,要開刀才能根治.
> 歡迎有其他說法的人,Po板來討論一番...
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> ---> 文獻上較少的... 攀岩之運動傷害篇...
> ---> 暖身也沒有用!
最好也找中醫試試 看情況有沒改善
(西醫大部分只會開消炎藥跟肌肉鬆弛劑.復建..)
至少不要隨便動刀
要也得多聽聽幾家醫院不同醫生的說法
ptt山版很久以前有關於膝蓋的討論
有些醫師會太過鼓勵病人開刀
而如果病人也太過一廂情願就不好了
通常要長時間的爬山嗜癮症或相當的運動量才會有這開刀等級的傷害
醫生可能聽到你主訴時提到有在爬山和攀岩就作此判斷
不過他可能不知道你作的時間並不長或次數並不多,
有些狀況多作復健運動強化膝蓋旁肌肉降低膝蓋負擔即可,
有些運動發炎的情形是要休息好幾個月才會改善的
當然 我不是醫生 所以你聽聽就好
但有些東西 一旦開了刀就恢復不了了
謹慎些好
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作者: pview (0:0) 看板: mountain
標題: Re: 膝關節肌腱炎...
時間: Thu Mar 6 00:18:29 2003
暫時當成肌腱拉傷處理.....股魔增厚...真是令人懷疑...
中醫朝向 骨膜發炎 診斷... 三種領域,三種答案...
Ps.發生痛痛的那時候,除了去岩場外,並沒有去慢跑及其他運動,
常在岩場遇到小孩(原宿)說,也有右腳跟我一樣的徵狀...
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作者: pview (0:0) 看板: mountain
標題: Re: 膝關節肌腱炎...
時間: Thu Mar 6 10:02:22 2003
各位山胞
我企社團指導教授家,老師運氣治療後,
現在 竟然完全不痛,沒感覺,
我只能說 神奇!
老師的氣功療法(+自己要運功);真是神奇!
--- 如果沒有沒事,我不會特別來信Po板浪費大家的視力的...
--- 感謝兄弟姊妹及老師................................
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作者: stain (hwc) 看板: mountain
標題: Re: 膝關節肌腱炎...
時間: Thu Mar 6 20:30:25 2003
原則上膝蓋如有受傷,最好不要亂亂跑.
休息一側子, 至到可以跑步後.
每天慢跑一小段,如有酸痛就休息,下次再跑.
把時間慢慢地加長,膝蓋的負荷就會漸漸地加強.
這是個人的經驗,不知有沒有效?
--
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