水泡這個名詞，對大多數的登山者而言，不但不陌生，而且常是一大困擾，因為
只要有人腳下磨出了這水球狀的突出物，那剩餘的旅途，就變成跛腳仙了。
在台灣登山時， 我也常遇到如此的煩惱，這也要怪自己的這雙腳，為何老不合於
那些進口的登山鞋， 然後在長水泡時，還忍受著疼痛繼續前進，其結果是成了一跛腳
仙外，自己的皮膚更遭受深一層的傷害，於是水泡破了，第二層的血泡也出來了。
會有這樣的結果， 是因為在過去的登山教法裡，我只知道水泡的處理法為：一
、當有點被磨痛時，立刻用 3M 透氣紙膠帶，將其封貼起來。 二、當水泡形成時，拿
一消毒過之針線穿過水泡， 然後先將水擠出，在留一段線在水泡之內外，如此才不致
繼續出水，但此方法並不能減輕疼痛及傷害。
而我在加拿大登山學校接受健行技術訓練， 理解到水泡處理可是一項非常重要的
救難技術，當有隊友起水泡，不良於行時，要立刻拿出 Moleskin （魔術貼布）， 然
後剪一大於水泡直徑四倍之貼布， 再在中央剪一個如水泡形狀大小之孔洞，並將水泡
置於此孔洞中， 看來還真像甜甜圈包著這水泡一般， 如此之後， 才有第二層皮膚（
second skin ）封在孔洞之上，並用膠帶固定之，這樣才完成水泡之處理。 第二層皮
膚是一種人工皮膚，可以在藥房買到。
用這種不刺破水泡的處理法， 不但不會使水泡感染細菌，更不會讓水泡擴大傷害
，因此，走路也不會有疼痛的感覺，當然也不必做一名跛腳仙囉！況且三天後， 水泡
就不治而癒了，這是我所見過水泡處理之最佳方法。 倘若您的水泡過大時，建議您可
用 3mm 的氣泡橡膠來做這甜甜圈墊哦！
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本文曾刊登於八十三年11月5日的「中國時報 」
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